気分屋彼氏に振り回されないコツ

せっかく彼氏とデートをしたのに、彼氏はなぜかムスっとしていて、機嫌が悪そう。何かしたかな? と考えてみたけれど、特には思い当たらず、悶々としてしまう。しばらくするといきなり彼氏の機嫌が直り、デートは楽しかったが、どうして最初機嫌が悪かったのか、今でもわからない……。

こんな経験ありませんか? 彼氏が何かにいらついている、というわけではなく、でもどこか機嫌が悪そう。すると、機嫌が悪い原因は自分にあると考えて悩んでしまう。そんな悩みを一度でも持ったことがあるあなた! それはきっと彼が「気分屋彼氏」なのかもしれません。

扱い方が分からないととても厄介な気分屋彼氏、振り回されないコツをいくつか考えてみましょう。

自分のせいだと思い過ぎない


振り回されないためには、何よりもこの姿勢が大切です。もちろん彼女としては、彼の機嫌が悪いのを心配してしまいますし、なにか理由があるのではと、つい考えてしまいます。もちろんそういう場合もあるかもしれませんが、毎回自分のせいだと思っていたら疲れてしまいます。分からないことに気を揉むくらいであれば、何も考えずに気楽にいた方が得策でしょう。

気分屋彼氏にとって、機嫌が悪いことに理由なんてないのです。同じように、いい場合も理由はありませんが(笑)。

彼の浮き沈みに付き合い過ぎない


彼が機嫌が悪いときは自分も口数を減らしたり、沈んだ気分になったり、一方彼の機嫌がハイなときは自分もそれに合わせてテンションを上げたり……想像するだけで疲れてしまいそうですね。もちろん相手のテンションに自分のテンションを寄せていくことは、一緒に楽しく過ごすうえで重要なことではありますが、気分屋彼氏の場合は、「付き合い過ぎない」ということが肝要。彼が沈んでいるときは、静かに横で見守る、楽しそうなときは横で微笑む、くらいの動じない姿勢を心がけましょう。

気分の浮き沈みの激しい人は、カップルの中で一人いればじゅうぶん。もうひとりであるあなたは、なるべく安定したメンタルを心がけたいものです。

絶対に問い詰めない


EDITOR

五百田達成

作家・心理カウンセラー。「コミュニケーション心理」「社会変化と男女関係」をテーマに執筆。著書「察しない男 説明しない女」が30万部超え

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