ミス日本式ダイエット法 9品目ルールで痩せるコツ【イラスト】


ネガティブ、人見知り、あがり症、そしてちょいオタ……。
自分のことがあまり好きじゃなかった女性が、ミス日本コンテストで受賞するために学んで実践した、自信のつけ方、美しくなるための暮らし方。
そんな彼女のオンナ磨きエピソードを『コミュ力低めでちょいオタな私が準ミス日本になるまで』(KADOKAWA)の中からご紹介!




言われれば分かる、でも実践するのが難しいのが食事のルール。
お米好きにはツラいものがあります……が、「お腹いっぱい食べてOK」なので、食事制限といえども楽に続けることができるかも?
その上、調味料や市販のおつまみも「9品目」にカウントしてOKとなれば、なおさら嬉しい♪ 飽き性な女性でも、ミス日本式ダイエットをトライしやすそうですね!

コミュ障でちょいオタの私が準ミスになるまで ブログも更新中!
(あんどうまみ)

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