ポイントは”空腹時”に! 週一回でOKなダイエット&おしりの引き締めテク【漫画】


ネガティブ、人見知り、あがり症、そしてちょいオタ……。
自分のことがあまり好きじゃなかった女性が、ミス日本コンテストで受賞するために学んで実践した、自信のつけ方、美しくなるための暮らし方。
そんな彼女のオンナ磨きエピソードを『コミュ力低めでちょいオタな私が準ミス日本になるまで』(KADOKAWA)の中からご紹介!




「食べすぎたからがんばろう」というよりも「空腹時」に行うことがポイント! 
しかも週一でいいのなら続けやすそうですよね。太りやすい今の時期、毎日続けるエクササイズは難しいかも……なんて方はぜひお試しあれ!
コミュ障でちょいオタの私が準ミスになるまで ブログも更新中!
(あんどうまみ)

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