美人はお風呂でこう過ごす! 疲れをとるスペシャルバスタイム&おすすめ入浴剤3選

こんにちは。美容家 市川さちです。ようやく春が近づいてきましたが、まだまだ肌寒い今日この頃。そこで今回は、今の時期にもおすすめのバスタイム活用術についてお話します。


オススメの入浴法


皆さんは普段、しっかり湯船につかっていますか? ゆっくりお湯につかって体を芯から暖めてあげることは健康においても大切なことです。また、翌日のメイクノリの状態にも関わってきます。
けれど、だからと言って長時間の入浴は脱水症状を引き起こしてしまう可能性も。そのため、あまり流すぎない程度に20分くらいの入浴を目安にするようにしましょう。

反復入浴も効果的


一気に熱いお湯に入ってしまうと、お肌にも悪影響。そこで、入浴の際は、体温より少し暖かい38~40度にセットし、のぼせないよう反復入浴をするのがおすすめ。しっかり芯から暖まることができますし、適温でリラックスしてお風呂に入ることで、1日の疲れも癒すことができますよ♪

入浴剤でリラックス


特別な日には、入浴剤を入れてお気に入りの香りに包まれながらリラックスしてみて。
私は、普段からかなりいろいろな入浴剤を使用しているのですが、、今回はその中から保温&癒しの効果が期待できるおすすめのアイテム2つチョイスしてみたのでぜひ参考にしてみてください。

AYURA メディテーションバスα


AYURA メディテーションバスα
AYURA メディテーションバスα

お湯の色が一気に乳白色に
お湯の色が一気に乳白色に

お湯の色が一気に乳白色になります。ボトルタイプなのでただお風呂においておくだけでもスタイリッシュでおしゃれ。AYURAらしいハーブの香りでとっても癒されます。美容好きさん達にも長年愛されている名品です。

AYURA 薄荷香草湯


AYURA 薄荷香草湯
AYURA 薄荷香草湯

鮮やかなブルーのお湯に
鮮やかなブルーのお湯に

こちらは鮮やかなブルーのお湯に! リフレッシュしたい方にぴったりです。薄荷と檸檬と高麗人参の和漢植物エキスが配合されています。香り、使い心地、共にスッキリしているので夏場でもおすすめです。

株式会社バスクリン 日本の名湯 源泉の愉しみ




EDITOR

市川さち

4年間のVoCE専属を経て、現在は美容研究家・モデル。ラジオやテレビなど、多方面にて活躍。大学を卒業し、立派な歯科医師になるため日々奮闘している

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