ほおっておくとむくみおブスに! 小顔に導く自宅で簡単ヘッドスパテク

「手足が冷える」
「風邪をひきやすい」
「寝つきが悪い……」

これらの症状で悩んでいる女性って多いはず。
コレ、頭皮が疲れているサインかもしれません。
頭皮が疲れていると、他にも肌が荒れたり、顔がむくんだりなど、おブス原因がギッシリなんですって!
でも、マッサージやエステ、ヘッドスパって高価だし、忙しい女性は、なかなか頻繁に行くことができませんよね。
自宅でヘッドスパができたらいいのにーッ! と考えた筆者、今回トリートメントで有名なハホニコのヘアケアリストさん達に「自宅でできる簡単ヘッドスパテクニック」を伝授してもらいました。 4ステップにわけてご紹介します。

いつものトリートメントに一滴 極上ヘッドスパ体験


いつも使っているトリートメントにアロマオイルを垂らすだけで、極上のヘッドスパ気分が味わえます。目的別におすすめのアロマオイルを4つご紹介。体調や気分で選んでくださいね。

寝つきが悪い・リラックスしたい……【ラベンダー】 
ダイエットしたい・頭痛がひどい……【グレープフルーツ】 
ストレス・腸内環境・ホルモンバランスを整えたい……【ゼラニウム】 
肩こり・アンチエイジング・集中力を高めたい……【ローズマリー】

アロマオイルをチョイスしたら、さっそくヘッドスパ体験スタートです!

簡単ヘッドスパ4テクニック



ほほのたるみを引き上げて小顔に!

 
1.耳上の筋肉をつかんで5秒かけて上に引き上げます。
1.耳上の筋肉をつかんで5秒かけて上に引き上げます。

1.耳上の筋肉をつかんで5秒かけて上に引き上げます。

2.反対側も同様に行います。
2.反対側も同様に行います。

2.反対側も同様に行います。

左右3回ずつ行いましょう。

目の疲れ・額のシワ・ストレス解消


3. 生え際に指を置き、後ろに向って筋肉を引き上げます。
3. 生え際に指を置き、後ろに向って筋肉を引き上げます。

3. 生え際に指を置き、後ろに向って筋肉を引き上げます。

1セット3回ずつ行いましょう。

ツボ刺激で毒素排出! 自律神経お整え肌荒れ改善効果も!

 
4.頭の中心線に両手の指をおき、プッシュしながら左右に指をすべらせます。
4.頭の中心線に両手の指をおき、プッシュしながら左右に指をすべらせます。

EDITOR

YUE /プロップ・アイ

美容やグルメスポットの取材、恋愛リサーチ、編プロにて本の執筆、編集作業をしている。2012ミスアースジャパンファイナリスト ナッツマイスター。

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