朝の5分でむくみ解消！　簡単小顔マッサージのやり方

しょっぱいものを食べたり、冷房のきいた部屋でのんびりゴロゴロ。ふと鏡を見たら、顔がむくんでパンパンだ、なんてことありませんか？　顔がむくんでいると目が小さく見えて目の印象が弱くなってしまうんですよね。それに太った印象を与えてしまいます。顔の大きさは元の骨格の問題だけではありません。日常のケアや食生活で小さくみせることが可能です。
そこで今回は、即効性のある小顔マッサージをご紹介します♡

1.頬骨ゴリゴリマッサージ

手をグーにします。指の第2関節を使ってほお骨の下をマッサージしていきます。強い力を加えると肌を痛める原因になるので肌の表面ではなく、むくみを取るイメージで優しくマッサージします。

2.目元のツボ押しでパッチリ目

眉頭の下のくぼみに指をあて、優しく上向きにプッシュします。眉の骨に沿って眉尻へずらしながらマッサージしていきます。目元はデリケートなので強く押すのはNGです。優しくやりましょう♪

3.耳くるくる体操

耳にはツボやリンパが集まっています。耳たぶを持ってくるくると回したり引っ張ると、顔がスッキリしますよ！

まず、耳たぶをつまみ、斜め上の方向に優しく10秒引っ張ります。引っ張ったあと指を離すと、血行がよくなるのを感じられると思います。次に、耳たぶの付け根を親指と人差し指で軽くつまみ、後ろに5回ほどまわします。耳ならお化粧が崩れないし、リフトアップ効果も期待できるので、気がついた時にやってみてくださいね♡


いかがでしたか？
忙しい女子もこれなら5分あればパパッとできます♪　隙間時間にこのマッサージを取り入れて、コツコツ続けてお顔をスッキリさせましょう♡
(友里)