韓国でブームの美容ドリンク♡ ドライフルーツで作るフォンダンウォーター

目次

韓国でブームに火が付いた美容に良いとうわさのフォンダンウォーター。
ドライフルーツを炭酸水か水に入れて30分以上おくだけで、食物繊維やカリウム、ビタミンなど栄養価が高いドライフルーツの栄養素が水にうつり、美味しく栄養と水分補給ができる上に、見た目も華やかでとってもかわいいビューティドリンクなんです♡
果物を切る手間がかからず、甘みがギュっと濃縮されたドライフルーツを使うことで味がしっかり出るのも嬉しいポイント♡
韓国でブームの美容ドリンク♡ ドライフルーツで作るフォンダンウォーターの1枚目の画像


美容にもうれしい♡ フォンダンウォーターを作ってみよう


用意するもの


・好きなドライフルーツ
・炭酸水(無糖)か水
・ボトル

フォンダンウォーターの作り方


作り方はとっても簡単!
ボトルの中にドライフルーツと水を入れて30分以上おくだけ! これだけです!

作り方のコツは?


注意しなければいけないのは
・砂糖不使用/無添加のドライフルーツを使うこと
・保存料が入っていないので24時間以内に飲みきること

使ったドライフルーツはあとでそのまま食べられます♡

私も実際にいくつか作ったところ、5時間以上~作った翌日の朝に飲むとフルーツの味が濃くでて美味しかったのですが、それ以上経つと風味やドライフルーツ自体の味もほぼなくなり、イマイチになったので早めに飲むのがおすすめですよ♡

おすすめのドライフルーツは?


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ドライフルーツを選ぶときのおすすめはオレンジとパイナップル系のもの!
どちらも栄養たっぷりで味と香りがよく、ジュースのように美味しく飲めるのでおすすめです♡

・オレンジミックス
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みかん、ぽんかん、しらぬいなど日本のビタミン豊富なオレンジ系フルーツを入れたウォーター。ビタミンC補給とさわやかな味わいで今の季節にもおすすめ!種類によっては苦味を感じるものもあるのではちみつを入れてもOK♡

・パインアップルミックス
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パイナップル、りんご、いちごなど食物繊維が豊富なフルーツのフォンダンウォーター。お腹の調子を整えたいときや甘いものがほしいときにもぴったり!

韓国でブームの美容ドリンク♡ ドライフルーツで作るフォンダンウォーターの4枚目の画像

いかがでしたか?色々なドライフルーツをミックスして楽しんでみて下さいね!
簡単でヘルシーなフォンダンウォーターで暑い夏を美しくのりきりましょう♡
(水島尚美)

この記事を書いたライター

水島尚美
イラストレーター。上品でかわいいをモットーとした女性イラストで、ウェブメディア・書籍・広告など他各媒体で活躍中。キラキラかわいくなれる「アイドル似顔絵」も人気。心と体に良いものが好きです。

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