コツコツできるおうちヨガ|モデル・武田静加が教えるヨガの基本
季節に合わせてヨガインストラクターの資格を持つモデル、武田静加がおすすめのヨガポーズをご紹介。おうちでできる簡単ヨガをお届けします。メンタル面からの“キレイ”を手に入れましょう♪
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#2. おうちでできるヨガの基本 二の腕痩せにきくポーズ【静加YOGA】こんにちは。武田静加です。コツコツできるおうちヨガ第二回目。今回は、夏に特に気になる二の腕にきくヨガのポーズを紹介します♡リラックスしながら、肩甲骨を動かしましょう。1.肩甲骨を広げるワシのポーズ(座...
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#1. おうちでできるヨガの基本 初心者さんでもできる呼吸法と基本のポーズ【静加YOGA】初めまして、武田静加です。モデルをやりながら、ヨガインストラクターのお仕事もさせていただいています。女の子はいつだって自分の体型がきになるものですよね……。ダイエットやスタイルアップを目指すにしても、...
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