【基本のキュッ!ピタ!ピン!】でへの字リップ解消テクニック

口角の下がった「へ」の字リップを解消するためには、姿勢から見直しを。体がゆがんでいると顔の筋肉も引きずられがちになります。まずは立っているときと座っているとき、両方の正しい姿勢をマスターして美しい表情のベースづくりを!

教えてくれたのは……顔ヨガ講師 間々田佳子さん
顔ヨガで印象アップを目指し、表情筋のトレーニングを2 万人以上に指導。著書『間々田佳子の顔ヨガでV字上げ』を読めばセルフケアもお手のもの!

【基本のキュッ!ピタ!ピン!】で「への字」リップ解消!

【基本のキュッ!ピタ!ピン!】でへの字リップ解消テクニックの2枚目の画像
糸で頭の上からピーンと吊られているようなイメージで
おへその下を「キュッ」と持ち上げ、足の裏は地面を「ピタ」っと押すように。背すじを「ピン」とのばすことを意識すると、しゃんと美しい立ち姿をキープできる。
【NG】胸を張りすぎると腰と背中に余計な力がかかり、緊張姿勢に
【NG】胸を張りすぎると腰と背中に余計な力がかかり、緊張姿勢に
【NG】おなかの力が抜けていると背中や首が曲がり、ゆがみの原因に。
【NG】おなかの力が抜けていると背中や首が曲がり、ゆがみの原因に。

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イラスト/タイマタカシ 取材・原文/小川由紀子 ※2019年BAILA2月号掲載

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