3ヶ月で16kg減を叶えた整形級ダイエット、お腹のたるみを一挙に引き締める簡単習慣など今週注目の話題

今週(2018.10.28~2018.11.3)お届けした話題の中から特に反響の大きかった話題を紹介☆ くっきり二重で印象まで激変させた、ほっそりウエストを育むなど、週末のひとときまとめてチェックしておきましょう。




|3ヶ月で16kg減。くっきり二重に大変身を叶えた“劇的ダイエット”の秘訣


「かつて体重が64キロあった」と告白して大きな話題を呼んだのが、韓国の人気オーディション番組「プロデュース101」出身のDIAのチェヨン。アイドルとしてはやはり減量が必須と考えたそうで、デビュー前にダイエットに取り組み、なんと3ヶ月で16kgの減量を達成したそう。



16kgも痩せれば当然見た目も変わるもので、「まぶたの肉が痩せたことで目の二重ラインがくっきり濃くなった」というからうらやましい限り! そんなチェヨンが実践したダイエットの秘訣を早速紐解いてみましょう。





|ほっそりウエストを効率良く育む簡単習慣


お腹周りや背中は年齢を重ねるにつれてたるみやすくなり、さらにムダなお肉がついてしまえば落としづらくなっていきます。いつまでも若見えする【ほっそりウエスト】を育むためには、日々のボディケア習慣は欠かせません。



そこで取り入れたいのが、お腹周りや背中、お尻などに一挙にアプローチできるヨガの簡単ポーズ【パリヴリッタ ウトゥカタ アーサナ(捻った椅子のポーズ)】です。体の捻りがポイントになるこのポーズは、バランス良く様々な筋肉に働きかけて体を引き締めていくことができます。早速やり方をチェックしてみましょう。





|女っぷりアガるコーデはユニクロ&GUの旬アイテムで


イベントがたくさん待っている年末に向けて今から備えておきたいのが、女っぷりアガるデートシーンにも最適なコーデ。可愛いらしいアイテムを揃えるとなると少しお高くつくイメージがありますが、そんな時に大活躍してくれるのが、お値段以上に役立つ【ユニクロ】&【GU】のアイテムです。


出典:


それでは注目アイテムを着こなしのコツとともにチェックしてみましょう。






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