アウトドア好き必見! 夏でもダメージを最小限に抑えて美肌をキープする方法とは?

アウトドア好きに夏の日焼けはつきもの。でも、ダメージを最小限にするアフターケアを知っていれば大丈夫!ヨガインストラクターの野島裕子さんが教えてくれました。

当日車内ケア


\海帰りの車の中で、温泉水&鎮静クリームの応急お手当て/

「温泉水ミストと鎮静クリームを現地にもっていき、車なら帰りの車内、もしくは現地の海の家などでお手当てを。ミストをかけた後、クリームを優しく重ねます」(野島さん)



〈おすすめアイテム〉
ミネラルたっぷりの温泉水ミスト

A 敏感になった肌を落ち着かせる効果が。
ピエールファーブルジャポン アベンヌウオーター 150g ¥1,500 (編集部調べ)

B 美肌効果があるといわれるセレンを多く含む。
ラ ロッシュポゼ ターマルウォーター 150g ¥2,200



ダメージ肌を回復させるクリーム

C バリア機能を立て直して外的刺激から守る、防腐剤ゼロのクリーム。
ピエール ファーブル ジャポンアベンヌ スキンバランスクリーム EX SS 49g ¥3,800

D 紫外線ダメージを受けた肌に。
シスレー クレム レパラトリス 50ml ¥17,500


当日夜ケア


\肌あれ対策化粧水でダメージリセット/
「当日は肌内部が炎症を起こしているので、とにかく水分補給や保湿をして鎮静させます。肌あれを防ぐ化粧水でたっぷり水分を与えた後、シートマスクをするのが定番のお手入れ」(野島さん)



〈おすすめアイテム〉
日焼けのほてりを鎮静する化粧水

A コーセー プレディア スパ・エ・メール ブラン コンフォール [医薬部外品] 170ml ¥3,600

B 野島さんが長年愛用の1本。
アルビオン 薬用スキンコンディショナー エッセンシャル [医薬部外品] 165ml ¥5,000

C 資生堂 ベネフィーク マルチコンディショニング ローション [医薬部外品] 145ml ¥3,500 (編集部調べ)


翌日以降ケア


\高機能美白美容液で、シミを残さない!/
「ほてりが引いたらすぐ美白ケア。メラニンの排出を促し、シミを作らせません」(野島さん)肌深部のダメージも気になるので、野島さん愛用のシスレー(B)のように、高機能なものを使ってケア。



〈おすすめアイテム〉
美白&エイジングケアの高機能美容液

紫外線によるダメージをくまなくケア。
A 資生堂インターナショナル クレ・ド・ポー ボーテ セラムコンサントレエクレルシサン [医薬部外品] 40ml ¥15,000

B ラ・プレリー イルミネーティングパールフュージョン エッセンス 30ml ¥58,600

C シスレー フィトブラン インテンシブセラム 30ml ¥34,000

D ディオール プレステージ ホワイト コレクション ル セラム ルミエール [医薬部外品] 30ml ¥42,000


毎日ケア


\ダメージを受けた髪とボディもケア/
 

「髪も日焼けで傷むので、アフターサンケア用のシリーズを使用。ボディは水着焼けやヨガのタンクトップ焼けが気になるので、しっかり保湿して代謝を上げます」(野島さん)
〈ヘア用おすすめアイテム〉
ダメージを修復するシャンプー&ヘアマスク。シャンプーはともにボディにも使える。

A アヴェダ アフターサン ヘアマスク 122g ¥3,400

B アヴェダ サンケア ヘア&ボディ クレンザー 257g ¥2,700


C ローランドオーガニックウェイ アフターサンヘアマスク 150ml ¥3,200

D ローランドオーガニックウェイ サンウェイアフターサンケア&ボディバス 240ml ¥3,240

〈ボディ用おすすめアイテム〉
乾燥したボディに水分チャージ

E 汗による肌あれも防ぐので、夏の全身ケアにぴったり。
花王 キュレル ジェルローション 220ml ¥1,300

F 乾燥によるゴワつきを防ぎ、代謝を促して、明るい肌に導く。
タカミ タカミスキンピールボディ 220g ¥7,778

インナーケア


\朝食にたっぷりのフルーツで、美肌ビタミン補給/

「朝食にグレープフルーツやキウイ、アボカドなど美肌効果の高い果物や野菜をたっぷりとります。おやつには美肌&美髪効果があるといわれるココナッツミルク、ココナッツウォーターを飲みます」(野島さん)




フリーランスPR・ヨガインストラクター。
野島裕子さん
2015年に全米ヨガアライアンス認定資格(RYT200)を取得し、幅広く活躍中。




『美的』8月号
撮影/高橋 造(クラッカー スタジオ) ヘア&メーク/吉村 純(LA DONNA) モデル/美南レイラ イラスト/村澤綾香デザイン/ GRACE.inc 構成/大塚真里

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