もう結婚は諦めたい…相手探しに疲れる5つの原因

発言小町に、「結婚を諦めたら」という投稿が寄せられました。

トピ主さんは「婚活が苦しい」と語る30歳女性。「皆さんこんなに苦しい思いをして結婚されたんでしょうか」とつらい心境を吐露しています。

「正直もう結婚を諦めたい」と思うものの、「何年後かに後悔する日が来るのでしょうか? 結婚を諦めた後はどうなるんでしょうか?」などと、“婚活をやめる選択”の不安を語り、アドバイスを求めています。

今の気持ちは永遠ではない。不安を減らすのに「計画」は有効


「何年後かに後悔する日が来るのか、結婚を諦めた後はどうなるのか」とのことですが、結婚をしない選択をしたとしても、その後もただ自分の人生が続いていくだけ。その選択で後悔をしないか、「結婚をしない人生」にもやりがいや楽しさを感じられるかどうかは、自分次第でしょう。

でも気持ちが落ち込んでいる今、「自分次第」なんて言われても、余計に気が滅入りそうですよね。結婚のように、人生を左右するほどの出来事については、そう簡単に決められるものではないはず。今のところは、「しばらく結婚のことは脇に置いておこう」と決めておく――くらいがベストではないかと思いました。

それに、「婚活が苦しい」「結婚を諦めてしまいたい」というのは今この瞬間の気持ちであり、「結婚を諦めよう」と決めてみたところでいつかまた「やっぱり結婚したい」と思うようになるかもしれません。「今はこう思っているけど、気持ちは変わることもあるしね」くらいに、ふんわりと自分の気持ちを捉えて、特に決断をしないでおくのもおすすめです。あるいは先々の後悔が怖いならば、「とりあえず3か月、婚活は休もう」などと期限を決めてみるのも一案です。「◯月に改めて考え直そう」と計画しておけば、当面の不安は和らぐでしょう。

不安は、放っておくと無為に時間を食い潰すだけでなく、マイナスな表情やオーラにも繋がってしまい悪循環です。「不安で悶々と過ごす時間」を減らす努力だけはしていきましょう。不安を減らす方法のひとつとして、「計画」は有効です。その時々の気持ちや状況を踏まえながら、「今月は、こんなことに取り組んでみよう」と、できそうな範囲の小さな計画を立てる。小さな計画や目標だけでも実行できていると、自己肯定感や未来への前向きな気持ちを持ちやすくなるでしょう。

結婚相手を探すのが「苦しい」のはなぜ?


結婚相手を探すことが、「こんなにも苦しい」と記しているトピ主さん。パートナーと生きる幸せを求めて相手を探す過程が、それほどまでに「苦しい」と思うのはなぜなのか。思いつく限り、5つの原因をピックアップしてみました。

1.自分が「選ばれない女性」だと痛感させられて苦しい
2.「早くしないと行き遅れる」という年齢的な焦りがあって苦しい
3.「周囲の人は結婚できているのに、自分だけなぜ?」と疎外感に苛まれて苦しい
4.好きだと思える異性が一向に現れないから、苦しい
5.成果が出ないことが苦しい、結婚が「達成できない目標」に感じて苦しい

まず1について。恋愛や結婚は相手とのマッチングなので、お互いが選び合わなければ成立しません。どんな人でも少なからず「選ぶ」作業をしているわけです。しかし「自分も選んでいる」という意識を忘れて「異性から選ばれないこと」にばかり敏感になり、そこに自分の価値を見出そうとすると、恋愛は苦しいものになりがちです。

もちろん人の魅力には個人差があるので、「多くの人に選ばれやすい人」というのは確かに存在します。そういう人は成就の“確率”は高いでしょうが、たとえ100人に選ばれても、自分が選ぶ相手に選ばれなければ、マッチングは成立しません。逆に、たった1人にしか選ばれない人でも、その相手が自分を選んでくれれば成立する。その点はぜひ意識しておきましょう。
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この記事を書いたライター

外山ゆひら
対人関係、心や生き方に関する記事多め。発言小町の相談コラム『恋活小町』担当。文芸・カルチャー・エンタメ方面を日々遊歩しております

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