ホームベーカリーいらずで簡単 豆乳で作る“ヘルシーキャラパン”のレシピ♡【動画】

InstagramなどのSNSでも大人気のキャラパン♡ かわいい見た目に「作ってみたい!」と思っている女の子も多いのではないでしょうか? 
今回はかわいいだけでなく『ヘルシー』なキャラパンのレシピを、ビューティーマニア・ハミがご紹介します♡




豆乳で作るヘルシーキャラパンの作り方


材料


強力粉 260g
ドライイースト 小さじ1
塩 小さじ1
純ココアパウダー 10g
豆乳 180cc
はちみつ 大さじ2
無塩バター 20g
チョコペン 
ナッツ類 お好みで

作り方


1.ボウルに計量した強力粉をふるい入れます
2.塩とドライイーストを加えます。パンに色をつけたい時は、ここでココアや食紅などを加えましょう
3.ぬるめ(35℃くらい)に温めた豆乳を、塩とドライイーストをめがけてそそぎます
4.さらにはちみつを加え、手で混ぜ合わせていきます
5.まとまってきたらバターを加え、なめらかになるまでよくこねます
6.ひとまとまりになったらボウルにラップをかけ、25℃で50分生地をねかせます
7.生地を台の上に出し9等分にします。そして、丸め直しながらガス抜きをして、オーブントレイに並べます。中に具材を入れたい時はここで具を包み、つなぎ目を下にして置いてください
8.きつく絞った塗れ布巾をかけて、25℃で40分間ねかせます。待っている間に、もう使わないものの洗い物を済ませちゃいましょう♪ 
9.オーブンを180℃に予熱します
10.くまの形になるように耳をつけ、お好みでトッピングをのせます。そして、140℃のオーブンで20分焼きます
11.粗熱がとれたら、チョコペンを使って顔を描きキャラパンの完成です♡

パンの中にチョコレートやあんこなどの具を入れたり、お好きなキャラクターで作ってみたりと、オリジナルのキャラパンを作ってみては♡
(ハミ)

EDITOR

ハミ
ダイエットインストラクター、ローフードマイスター、ファスティングアドバイザーなど「美・食・健康」に関する様々な資格をもつビューティーマニアとして活動中

関連記事

今、あなたにオススメ