モテる女子に学ぶ5分でできる女子力アップ術

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「とにかくモテたい!」

そう感じてはいるけれど、どうしたらモテる女になれるのかわからない……。そんな声を周囲の女性からよく聞きます。確かに「モテる」って口にするのは簡単な言葉ではあるけれど、実際にモテるためにはどのような努力をしたら良いのか、よくわからないと言う女性は多いですよね。

そこで今回は「モテる女子がやっている5分でできること」についてご紹介したいと思います。

1.ストレッチで女性らしい体を作る


まず一つ目の5分でできるモテ子習慣は、体をぐーっと伸ばしながらするストレッチです。ストレッチを習慣化すると、やわらかくて女性らしい体つきを作ることができます。さらにダイエットにも効果があるので、お風呂上りや寝る前などに習慣化すると良いでしょう。

足を開いて背中を倒すストレッチやねじりを加えたストレッチを習慣化して、あなたもモテる女子の体作りを実践してみてはいかがでしょうか?

2.指先のケアを怠らない


モテる女子と言うのは控えめで上品なネイルをしている場合が非常に多いです。けれども自分でやるには不器用すぎたり、ネイルサロンに行くような時間が取れないと言う女性も多いと思います。それならば、マニキュアを使わずにやすりを使って爪を磨くようにしましょう。

最近ではドラッグストアでも爪の表面用のやすりなどが売られていますから、それらを使って爪を磨いてみましょう。何もしていない素の爪と比べると、磨いた後のツヤツヤになった爪のキレイさにきっと驚くはずです! 爪というのは意外と男性から見られているもの。爪のケアも怠らないのが、モテる女子の特徴なんです。

3.スマホから離れる時間を作ってみる


最近ではスマートフォンの普及により、スマホ依存症と呼ばれる人が増加していると言われていますよね。何をするにもスマホを手放せないと言う女性もどんどん増えているんです。けれどもスマホばかりをいじっていると、姿勢が悪くなったり顔つきが崩れたりとあまり良い効果は得られません。

一度スマホを使っている自分の姿を鏡で見てみると、その美しくない姿にきっと驚かされるはずです。なので、5分間だけでもスマホを目の届かない所に追いやってみましょう。それができるようになれば少しずつ時間を長くしていっても良いかもしれません。モテ子は決してスマホに振り回されたりはしないもの。便利なツールに依存してしまわないように、自ら行動する対策が必要ですよ。

4.ご飯をゆっくり食べる


5分間時間を作ることができるのであれば、いつものご飯の時間を5分間伸ばしてみるのもおすすめです。あなたの周りのモテ子を想像してみてほしいのですが、大抵の場合食べるのがゆっくりで、食べ方もキレイな女性が多くないですか? これは日頃から食事を丁寧に食べる習慣が身についているからなんです。

一人の食事だとついつい手短に済ませてしまいがちですが、良くかんで食べてみたり箸を丁寧に置いてみたりと少し食べ方を意識してみてください。食事の仕方と言うのは男性に対してすごく良いアピールポイントになりますから、丁寧でキレイな食べ方をする女性が周りにいたら、マネしてみるのもおすすめですよ♪

5.ボディクリームでマッサージをする


お風呂上りに化粧水や乳液でフェイスケアをする女性は多いですが、意外とボディケアまでしっかりとやっている人は少ないんですよね。なので、お風呂上りには5分間時間を作ってボディクリームでマッサージをしてみてください。

マッサージってあまり劇的な効果が得られないと思っている方は多いかもしれませんが、毎日習慣化することで確実に体の形が変わっていきます。特にふくらはぎなどは顕著にその効果が表れやすい場所です。モテる女子は毎日のマッサージを欠かしません。
また、男性目線で、女性がマッサージをする姿はすごく色っぽく映るようです♡ いつお泊まりになっても良いように、日頃から意識的に行うようにしましょう♪

今回はモテる女子に学ぶ「5分でできること」についてご紹介させていただきました。「忙しいから女子力アップなんてできない」と口にしている女性は、今すぐ1日の中で「5分間だけ」時間を作ってみてください。そしてモテ子のマネをしてみることで、一歩ずつモテる女子へと生まれ変わって行けるはずですよ♪
(Yuzuko)
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この記事を書いたライター

Yuzuko
元アパレル店員のフリーライター。アラサー女子が恋愛やファッションなど身近なテーマをネタに誰かの役に立てるようなコラムを執筆していきます!

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