失恋した女友達をさりげなく励ますとっておきの4つの方法【イラスト】

イベントごとがいっぱいの夏が終わり、一気に現実が戻ってきたような9月。
ひと夏の恋が終わってしまった……と失恋して傷心気味な女の子も、周りにいるのではないでしょうか。
友達が失恋してしまったら、何か元気づけてあげられることをしたい。でも、お互い気を遣うのはちょっと……。
そんなときのために、失恋してしまった女友達をさりげなく励ますヒントを集めました。

失恋の傷を癒やすためにバスソルトやハーブティーをあげる


失恋した女友達にさりげなくあげたい、バスソルトやハーブティー
失恋した女友達にさりげなくあげたい、バスソルトやハーブティー

失恋で落ち込んでいる友達には、励ますために何かちょっとした贈りものをしたい……それなら、リラックスできるバスソルトやハーブティーがおすすめ。
いきなりプレゼントをあげると逆に気を遣われてしまったり、「なんで?」と思われることもあるかもしれないけれど、「前に本を借りたから」「誕生日をお祝いしてもらったから」などという小さな理由がひとつでもあれば、自然に受け取ってもらえるはず。
失恋で傷付いた心には、癒やしの時間が必要です。バスソルトのいい香りに包まれて、汗と一緒につらい気持ちも流してもらえたら……そんな気持ちを込めて、彼女に似合う香りや効能を選んでみては?
ハーブティーなら、よく眠れる効果のあるカモミールティーが定番。安眠効果だけでなく、飲み終わったあとのティーバッグを冷ましてまぶたの上にパックすれば、目の腫れにも効くという話も。失恋で泣き腫らしてしまった目にも心にも、カモミールでほっと一息。
なんだかおまじないのような効果もありそうです。
バスソルトやハーブティーなら手頃なものから手に入るし、消えものなので重たくもなく、なんでもない日のプレゼントにうってつけです。

野菜やフルーツなど、ヘルシーなものを思いきり食べに行く



「一緒にごはんでも行こう!」という流れになったら、焼肉? ケーキバイキング? ……思いっきり好きなものを食べるのもいいけれど、落ち込んだときにヤケになって食べ過ぎてしまうと、あとになって後悔が残るだけ……。ただでさえ失恋で重い心が、ますます重くなってしまいます。
失恋したときにこそ、ヘルシーな食事を選んでみて。
いつもよりちょっと贅沢なオーガニックのお店に行って、モデル気分でサラダランチを。最近は「フルーツランチ」も一部の女子の間でプチブレイクしているようです。
キレイになってあんな男は見返しちゃえ!

失恋から立ち直りたいならソーシャルデトックスを勧める


失恋後しばらくは「ソーシャルデトックス」がおすすめ
失恋後しばらくは「ソーシャルデトックス」がおすすめ

失恋してからというもの、口を開けば愚痴ばっかり、まだ吹っ切れていない様子……そんな女友達には、「ソーシャルデトックス」を勧めてみて。
すっかり失恋の傷が癒えるまで、FacebookやTwitterなど、好きだった人やそのつながりの人が登場しそうなSNSはすべてお休みに。過去の恋愛に関係なくても、誰かがリア充してる写真を見るだけで落ち込んだりする場合は、いっそしばらく仕事以外のネット断ち。
SNS依存ぎみの人は、スマホのホーム画面からアプリのアイコンを消すのも手です。
「SNSで何か大事な情報を見つけたら、直接LINEするよ!」など、SNSのつながりがなくても安心できるようなひと言をかけてあげるのも友達の役目!

遊びに行くなら、リフレッシュできるスポーツ体験を


スポーツ体験で、失恋した女友達と一緒にメリハリボディをget!
スポーツ体験で、失恋した女友達と一緒にメリハリボディをget!

失恋のモヤモヤを発散させたい、過去の恋を振り切るためにパーッと遊びに行きたい! そんなハートブレイク女子と遊ぶなら、カラオケやクラブもいいけど、せっかくだからストレスも脂肪もやっつけちゃいましょう。
数あるエクササイズの中でも、キックボクシングはかなりストレス発散効果が高そう。
ホットヨガなど、汗をだらだら流して身体を伸ばせるものもおすすめです。
余分なものは削ぎ落として、新しい自分に変身! 一緒に行った女子までキレイになれるし、ひとりより誰かと一緒のほうが楽しく続けられそうなので、一石二鳥です。

持つべきものは友達。失恋で落ち込んだときはお互いさまです。
女同士励まし合って、女の友情も、新しい恋も楽しんじゃいましょ。
(大石蘭)

この記事を書いたライター

大石蘭
ファッション・ガールズカルチャーをメインに、 女の子のかわいいを追及するライター・イラストレーター。WEBや雑誌のほか、ブランドコラボなど多岐にわたり活動中。

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