朝起きられないときの対策法 寒い冬でもすっと布団から出られるモテ朝習慣



朝に観るテレビを決めておく


朝に観るテレビを決めてテンションUP!
朝に観るテレビを決めてテンションUP!

朝の空気がひっそりしていると、暗い冬はなんだかテンションが上がらないものです。
そんなときは、気分が上がるような番組を目覚まし代わりに決めておきましょう!
なんとなくテレビをつけて適当なニュースなどを流しているより、せっかくなら自分のテンションに合った番組を選んだほうがお得です。
ドラマでもいいし、語学番組、ワイドショーなど、「起き抜け一番に会う顔」が決まっていると、朝の孤独感もなく、「今日もみんなで頑張ろう!」という気分になれます。
テレビ番組に限らず、ネット配信の動画や、映画などの変化球もアリ♪
好きな芸能人が出ているドラマなんかを毎朝観られるなら、ときめき指数も上がってフェロモンまで高まりそう!?

朝起きられない時に心がけたいこと


ただでさえつらい冬の朝は、ストイックになるよりも、起きる楽しみを随所に散りばめるほうが頑張れそう! 毎朝ハードルが高い朝活をする必要はないので、まずは自分が楽しめる習慣作りからトライしてみて。余裕のある朝時間を過ごせるようになればモテ度も自然と上がるはず♡

(大石蘭)
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この記事を書いたライター

大石蘭
1990年生まれ。イラストレーター、文筆家として活動中。著書『妄想娘、東大をめざす』(幻冬舎)他

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