悩みがちな女子がネガティブ思考を改善する方法 メンタルを鍛えて恋愛力アップ!

恋愛や友情、将来のことや仕事など、いつもなにかと悩んでしまうという女子も少なくないはず。こうした状況だと、恋愛もなかなかうまくいきませんよね。

今回は、常に悩みに支配されている女子が「サバサバ思考」になるための方法について考えてみます。うまくメンタルを変えることができれば、恋愛も上手くいくかもしれませんよ!



1.女友達に相談しすぎない


悩みがちな女子のなかには、なんでもかんでも女友達に相談する子が少なからずいます。

・「好きになった人がいるんだけど、この人でいいと思う?」
・「今の彼氏と別れた方がいいかな?」
・「浮気しちゃったんだけど、彼氏に秘密にした方がいいかな?」

こんな風に、一部始終を女友達に相談していませんか?

自分の考えで答えを出す努力をしよう!


いくら友達とはいっても、相手の精神状態や状況によって、もらえるコメントやアドバイスは変わってきます。他人のアドバイスに従って大きな失敗をしたとき、自分が選択した以上に後悔が強まってしまいますよね。
さらにあなたが無自覚だとしても、その相談自体が女友達を不快にさせてしまうことも。アドバイスをもらって他人の意見で行動するのではなく、自分の考えで答えを出す努力をしましょう。そうすれば、周りの人の意見に流されて一喜一憂する時間も減ってくるはず。

2.周りの友達に合わせるのをやめる


また、気が向かない女子会や女の子のグループに無理して参加していませんか? 学校や職場ではグループのなかに所属しないと不安だという気持ちもわかりますが、度が過ぎると「この子たちに合わせないと嫌われる」と無理してしまうことも。

ありのままの自分でいられる環境を選択しよう!


無理に自分の価値観を曲げていると、そのうち自分を見失ってしまいます。本当に仲の良い友達ならば、あなたがどんな選択をしても見守り、ときには叱ってくれるもの。それを受け入れてくれないような、同調圧力が強い集団に合わせる必要はありません。自分を偽り続けている限り、悩みから解放されることはないのです。

3.趣味の世界を広げる


EDITOR

ヤマグチユキコ
コスメと恋愛ネタを書いています♡ キャンドルをつけてリラックスするバスタイムが好き!

関連記事

今、あなたにオススメ