人気モデル藤井サチちゃんに聞く!すぐに試せる美容術♡【プレゼントあり】

今回は、美容番組「DHCキレイを磨く!『エクストリームBeauty』」(DHCテレビ)に出演した人気モデル・藤井サチさんにインタビュー!
いまから試せる美容法からマインドまで、自分をもっと好きになれる方法をローリエプレスだけに教えてくれました♡

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これから春に向けて美容やダイエットが気になる季節。ぜひ参考にしてみてください!

ネガ→ポジ変換グセでハッピーが倍増♡


これでも昔は、すっごく暗かったんですよ(笑)。とにかく自信がなくて、『私なんて……』と悲観的に捉えていたこともあったくらい! だけどこれじゃあダメだなって考え方から変えました。自分の『好き』を貫いて、いい意味で自分の好きなように人生を選ぶようになってから、変わったんです

屈託のない笑顔でそう語る、いま人気急上昇中のモデル・藤井サチさん。雑誌「ViVi」専属モデルとして活躍する一方、バラエティ番組でもトーク力の高さを披露。才色兼備でセンスも抜群と、生まれながらにすべてを手にしているようにも見えるけれど……。

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すべては考え方次第です!」と力強く話す藤井さん。美容にしてもファッションにしても、自分に自信をつけることが大事だそう。

まず、アドバイスしたいのは、一番最初は自分を楽しませるために生きて! ということ。無理に求められる自分でいようとしなくていいんです。美容もファッションも、やりたいようにやろう!

ポジティブでいることは常に意識している藤井さん。悲しいこと、つらいことがあっても「これがいつか役にたつんだな」と思って受け入れられるようになったのだとか!

ネガティブになってしまうときの対処法は?


それでもネガティブに考えてしまうこともあるはず……。そんなときの対処法も教えてくれました!

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最初はなかなか難しいですよね。私はまず自己啓発の本を読んだりして、ポジティブに考える方法を仕入れました。それから『この嫌なことをポジティブに考えたらどうなるのだろう?』と考えて変換する。それを続けていったら、いつのまにかポジティブ思考が習慣化していました」

-12kg成功術は「痩せられない理由」を探るのがカギ


憧れボディを持つ藤井さんですが、-12kgものダイエットに成功した過去があるんだとか! 美しいボディは努力のたまものなんです! 

やみくもに頑張るのでは、リバウンドや誘惑の魔の手から逃げられないダイエットの宿命。
ダイエットをしようとしても、いままでの習慣が断ち切れない……という悩みにも答えてくれました!

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まず、食べ過ぎは何が原因かを探ること! 私はストレスが原因だったので、そのストレスを運動で解消するなど、無くすことからはじめました。そうすると食べ過ぎることもなくなり、自然に落ちていきました。
そこから食事に気をつけ、運動して発散。これを無理なくできるようになるまで習慣付けました。いまでは、少量でも満足に感じるようになりました


お仕事や勉強のストレスなど、ついつい食べ過ぎてしまうのは何か原因があるはず。藤井さんのように運動をしたり、音楽を聴いたりと、自分に合ったストレスの解消法を見つけることが重要なんですね!

自分にあった食事法をみつけよう


ストレスを解消して食べ過ぎを脱却したら、今度は自分にあったベストバランスの食事法を見つけること。それが、リバウンド防止になるんだそう。

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外食が続いたときは、フルーツと野菜で過ごすのが基本です。お菓子も、コンビニのお菓子は一切とらなくなり、ココナッツ、デーツ、アーモンドでできているバーや、オートミールクッキーなど、オーガニックのものにシフトしました

“iHerb(アイハーブ)”という海外の自然派サイトがお気に入りで、月に2,3回アーモンドやココナッツなどのオーガニックフードをまとめ買いしているそう!
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EDITOR

宮田愛子
眺めるだけで毎日が楽しくなるような、女の子の背中を押すコンテンツ作成をモットーに活躍する編集ライター。好物は雑誌です

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