一週間お疲れさま♡ 彼にも喜ばれるハンドマッサージでお疲れモードをリフレッシュ

マッサージの中でも一番気軽にできるのが“ハンドマッサージ”。手って常に動いているので、実はかなり疲れが溜まっているんです。実際に手を使わない時って寝ている時間くらいですよね。

そこで今回は、彼にもしてあげたいようなマッサージ術をご紹介します♡ 手にはたくさんのツボがあるので、ハンドマッサージでストレスや緊張を緩めていきましょう!

誰かにやってもらうことで気持ちよさ倍増♡



ハンドマッサージは、手だけの疲れをとるだけではないんです。足と同じで手にも全身のツボがあるので、手を刺激することで全身の疲れをとることができます。また、手は「第2の脳」とも言われるほど脳と密接につながっているため、足のマッサージよりも高いリラックス効果が期待できるのです!

もちろんセルフケアとしても良いですが、気になっている彼との自然なコミュニケーションとしてもおすすめ。人のぬくもりに触れることができ、体の力を抜いて身を任せるということは、完全にリラックスした状態♡ 男の人は「癒やされたい」と思っている人が多いので、心が落ち着く空間を作ってあげると、彼の心もほぐれて距離がぐっと縮まるかもしれません!

ハンドマッサージって、自然と手を触れ合う形になるので距離が近くなるし、なにより人にやってもらうと気持ち良いですよね♪

ハンドマッサージするとどんな効果があるの?



・人に触れられることで安心感が生まれ、ストレス軽減
・指先から血行がよくなる(冷え性やむくみの軽減)
・緊張した筋肉をほぐす(指先だけでなく、反射区である肩や首、全身の筋肉に効果的)
・肩こりや頭痛の改善
・リフレッシュ
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EDITOR

品川裕花理
ヨガインストラクター/一児の母。女子美術大学卒。大手IT会社勤務の後にヨガインストラクターに。心と身体を整える事が大好き。美は一日にしてならずがモットー

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