ポジティブになれるマインド法♡　今日から恋も勉強もうまくいく！

恋愛も勉強もマイナス思考……。そんな悩みを抱えていませんか？　

ネガティブなときには次々とマイナスの出来事が続いてしまいます。でも大丈夫！　運気アップのマインドを習得すれば、恋愛も勉強もうまくいくはず！　今回はその方法をご紹介します♡

運気アップのマインドその1．朝の時間を活用しよう♡

最初におすすめしたいのがこれ！　朝の時間を大切にすることです。ネガティブな気持ちになりがちなときこそ、まずは心よりも先にカラダを調整しましょう！　

早寝早起きの習慣をつけることで、体内のホルモンバランスも整えられ、ポジティブな思考につながります。夜10時から深夜2時の間に眠ると、お肌もツルツルになり体の疲れもよく取れますよ♡

朝一番で日光を浴びて、朝ごはんの時間を大切にすれば、きっと今よりも毎日が爽やかにスタートできるはず！

運気アップのマインドその2．寝る前はスマホはOFF

寝る前の時間も大切です。悩みがあってくよくよしていると、寝つきが悪くなりますよね。とくに恋愛の悩みがあるときには「好きな人からLINEがこない」「連絡してもいいのかな」などと不安になるはず。

そのループは、ネガティブ思考をもたらしてしまいます。スマホを見たい気持ちを我慢して、寝る前には枕元にスマホを置かないようにしましょう！　ブルーライトで目が疲れると疲労もたまりやすくなりますから、心にもカラダにも大切なことですね♡

運気アップのマインドその3．バスタイムを充実させる

穏やかな生活に抱えないのがリラックスできるバスタイム。シャワーだけでパッと済ましてしまうのではなく、ゆっくりと湯船に使って1日の疲れを癒しましょう。

1人で集中できる、気持ちを解放できる場所はとても大切！　アロマやお気に入りの石けん、バスソルトやスクラブ……素敵なアイテムを探して、自分だけの時間を華やかにしましょう♡

運気アップのマインドその4．毎日3つ感動することを探そう

幸運を呼び込むためには、日々のちょっとしたことに感謝すること。そしてたくさん感動することです。普段は気にしないようなちょっとした出来事にも感動できれば、自然と感謝する機会が増えるはず！


そこで、1日に3つ感動することを探してみてください。それをノートに書いたり、スマホのメモ機能に残したりしてみましょう！　ネガティブなことを探すのではなく、こんな風に小さい感動を積み重ねていくことが、内面から素敵な女性へ近く一歩です。

1人を怖がらずに楽しんで！

恋愛も勉強も仕事も、すべては自分の心持ち一つで好転していくはず。幸せを呼び込むマインドを作るためには、まずは自分の行動を変えてみてください！　1人の時間を怖がらず、楽しむことができる女性はキラキラ輝いているはずですよ♡
（ヤマグチユキコ）

【写真はすべて許諾を得てご紹介しています】