季節の変わり目の敏感肌対策！　冬本番に備えたスキンケアのポイント

季節の変わり目はお肌も敏感になって、肌荒れを起こしやすくなる時期です。きちんとケアできていますか？
今回は、季節の変わり目の肌荒れにぴったりのスキンケア方法を紹介します！　酷くなる前にケアをして、ツルツルお肌で冬を迎えましょう！

無印のクリアケアシリーズがすごい！

2018年4月に発売された、無印良品のクリアケアシリーズ。　肌荒れ、ニキビ、毛穴開き、肌のザラつき、など……。お肌のお悩みを解決してくれると大人気のスキンケアシリーズなんです。

その中でも1番人気のアイテムが「クリアケア　拭き取り化粧水（1,490円）」です！　売り切れている店舗もあるんだとか！
大容量でたっぷり使えるところもうれしいポイントです。

私のおすすめは、別売りのポンプヘッドを取り付けること！　蓋の開け閉めがいらなくなり、スキンケアの時間が短縮されてとっても楽なんです♪　

拭き取り化粧水の使い方

(1) 洗顔後、コットンに拭き取り化粧水を染み込ませます。
(2) 肌を優しくなでるように、コットンで汚れを拭き取ります。
(3) その後は、いつも通りのスキンケアでOK！

拭き取り化粧水は、肌に残った汚れや古い角質をしっかり取り除いてくれます。無印のクリアケアシリーズは、ニキビ・肌荒れ予防にもなるので、季節の変わり目の敏感なお肌にぴったり！
クリアケアシリーズは他にも、美容液やクリーム、フェイスパックなど色々なアイテムがあります。無印ならではのプチプラ価格なので、全部揃えてシリーズ使いするのも良いですね！

季節の変わり目に気をつけること

季節の変わり目はとっても肌荒れを起こしやすい時期ですが、普段からきちんと気をつけていれば肌荒れも防げます！　どんなことに気をつけたら良いのか、紹介します。

1.しっかり保湿をする

肌荒れの原因は「乾燥」でもあります。特に秋から冬にかけての時期は、お肌が1番乾燥しやすいとき。
スキンケアアイテムたっぷり使うことがポイントです！　お肌にたっぷり潤いを与えることで、乾燥も肌トラブルも防げますよ。

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2.睡眠不足を避ける

肌荒れに1番効果的なのは「睡眠を取ること」。
睡眠不足はホルモンバランスが崩れるので肌荒れの原因になるのです。

さらに、寝ている間は肌が再生するので肌荒れの改善に欠かせません！

勉強や仕事は頭のさえている朝に回して、夜はしっかり睡眠をとることが大切です♡

3.外出するときはすっぴんにならない

外気はとっても汚れているので、季節の変わり目の敏感肌には敵です！　外気のホコリや汚染物質が原因で肌荒れを引き起こしてしまうことも……

紫外線ももちろんお肌の敵。夏だけでなく1年中通して紫外線は出ているので、下地を塗るだけでもお肌は守られます！

すっぴんで外出するのは避けましょう。

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4.ビタミンをとる

ビタミン不足も、肌荒れの原因。
ビタミンにはターンオーバーを促進してくれたり、疲労を回復してくれる役割があるのです。

特にゆらぎ肌の時期はビタミン必須！
野菜や果物から直接取ることが1番ですが、ビタミンドリンクやサプリで補給もOKですよ♡

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肌荒れ対策はしっかりと

季節の変わり目のゆらぎ肌と、うまく付き合うにはコツが必要。
肌荒れしないように、スキンケアや規則正しい生活を心がけましょう！
（なーこ）