今なら1000円で体験できるピンクなフィットネス♡ B.I.Fって知ってる?

「今年こそ自分磨きをより一生懸命取り組みたい♡」と目標を立てたのに、まだ何も行動できていない……なんて子も多いのでは? 

そんな運動不足を解消するべく、ローリエガールズのまりんぼちゃんあやかちゃんKaedeちゃん唯ちゃんかなこちゃんが今話題の武道をもとにした新感覚エクササイズ B.I.F BY NERGYに行ってきました。通常3000円のトライアルコースが今なら1000円で体験できちゃうんです! 自分磨きを強化して春に備えよう♡

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B.I.F BY NERGYの効果とは♡


B.I.Fとは“武道から想起されたフィットネス”を意味する“Budo Inspired Fitness”の頭文字。武道をコンセプトに生まれた日本発&日本初の新境地フィットネスです。

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そのエクササイズプログラムはやっぱり特別! ジムでの運動としてイメージするような走りこんだり腹筋をしたりというメニューは一切ありません。空手の形をベースにつくられたエクササイズとダンスの要素で構成されています。

このB.I.F BY NERGYのエクササイズは“美しい姿勢”“深い呼吸”“強いマインド”と女性にとってうれしいことがたくさん改善されると期待されているんです♡

持ち物はなにが必要?


武道をもとにしたエクササイズ、B.I.F BY NERGYでは道着を着用して行うのも一つの特徴。トライアルコースの方なら、この道着は無料で貸出しOK。ピンクのパッケージのミネラルウォーター&タオル類も無料です♡ レッスンは裸足でするので、中履きなどのシューズも不要です! 

※道着は白色で比較的薄地になりますのでインナー着用をおすすめします。 ※汗をかくため、替えの下着のご用意をおすすめします
※道着は白色で比較的薄地になりますのでインナー着用をおすすめします。 ※汗をかくため、替えの下着のご用意をおすすめします

どんな内容のエクササイズなの?


瞑想から始まり、次に礼、ストレッチ、そして空手の形をもとにしたエクササイズを取得していきます。空手の形は腕の動きや脚を高く上げる横下蹴りの動きが多く、二の腕や背中、太もも裏、ヒップアップにアプローチできるんだとか♡

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形をベースにした動きを学んだあとは、音楽に合わせてダンスをするようにエクササイズ♡ これが、普段使わない筋肉をたくさん使うこともあり汗をかくほどにハード! 最後にはもう一度礼をして終了です。まさに礼で始まり、礼で終わる45分間のエクササイズ体験。

どんな先生が教えてくれるの?


MUTSUKI先生
MUTSUKI先生

今回のインストラクターは空手二段の実力者、MUTSUKI先生。長年の空手歴、チアリーダーとして活躍するなど、スポーツ経験豊富なインストラクターが体験者ひとりひとりに声をかけながらしっかりとサポートしてくれます。

「先生が丁寧に教えてくれて、気持ちも盛り上げてくれてすごく楽しかったです!(まりんぼちゃん)」と言う声も♡

みんなのリアルな感想を教えて!


実際に体験してみたローリエガールズたちに感想を聞いてみました♡


「シャキッと背筋が伸びた感じがします♡ 楽しくて、今後も通いたくなりました!(かなこちゃん)」

「運動は苦手だけど、かわいいピンクの帯の道着で楽しく体験できました♡(Kaedeちゃん)」

「いままでこういったフィットネスは通ったことがなかったけど体験してみたかったのでいいきっかけになりました(ゆいちゃん)」
と大好評の様子。

普段の生活ではなかなかしない動きや呼吸法を身に付けていくので、難しそうに思えるかもしれませんがリズミカルな音楽やカラフルなスポットライトを浴びながら体を動かしていくうちに自然と楽しめるはず♡

正しい姿勢や例の作法が身につくので“お稽古”感覚で学べるのもいいところです。


B.I.F BY NERGYのピンクのスタジオがかわいい♡


「内装がピンクだらけでかわいいし、道着の帯やポイントのデザインもピンクがあしらわれていて素敵でした♡(あやかちゃん)
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この記事を書いたライター

ローリエプレス編集部
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