お風呂でできるプラスワン美容テク 有意義バスタイムでかわいくなろ♡

毎日やってくるお風呂の時間。あなたはいつもどのように過ごしていますか? 

今回は、お風呂でできる美容法特集♡ いつものお風呂の時間を、もっと有意義なものにしましょう! 



お風呂でできる美容法1. 発汗アイテムでデトックス


お風呂でできる美容法といえば半身浴。汗をかいてデトックスをする半身浴はとても注目されていますよね! ただ、半身浴は体の半分しかお湯に浸かっていない状態なので、寒い季節は若干寒かったりします。そんな時は、発汗作用を促すアイテムを使ってみるのがおすすめ◎。

今ではさまざまな発汗アイテムが発売中! 自分にぴったりのアイテムを使用して、デトックスをしてみてくださいね♡



発汗中のプラスワン美容テク♡


1. お水を持ち込むのはマスト!


たくさんの汗をだすためにも、水分補給はしっかりと♪

2. 顔まわりの汗はこまめに拭き取って!


汗でお肌を傷めてしまうこともあるので、お肌に優しいタオルを用意しておくと良いかも♡

3. 軽めのクリームを持ち込む!


汗やお湯によって、お肌が乾燥しやすくなることも……。それを防ぐためにも軽めの保湿クリームを持ち込んでおくと安心です♪

こんな発汗アイテムがいちおし♪


『マックス 汗かきエステ気分』


『マックス 汗かきエステ気分』は、入浴剤として使用する発汗アイテム。塩の成分が入っていることで、ほどよい発汗を促してくれます。たっぷりミネラル成分が含まれているので、お肌を引き締める効果も期待できますよ♪ お風呂のお湯に入れるだけなので、とっても楽チン◎。気軽に使える発汗アイテムです。



『コジット スチームサウナエステタオル』


身にまとって使用する発汗アイテムもおすすめ! タオルを熱を逃しにくい素材で挟んで作られた『コジット スチームサウナエステタオル』は、お湯で濡らして身にまとうだけでスチーム効果を促します。

さっと身にまとうだけで、まるでエステをうけているような気分になれるお風呂タイムを楽しむことができるでしょう♡



使い方によっては体だけではなく、髪の毛にもスチーム効果を促すことが可能! 一枚あればいろいろな美容法を実践できそうですよね♪


お風呂でできる美容法2. 足の裏ケアで老廃物を流す


お風呂の美容法としておすすめしたいものは、足の裏ケア。足の裏は、疲れによって発生する老廃物がたまりやすい箇所と言われています。

体が温まり、血行が良くなっているお風呂の時間は、足の裏をケアすることにもってこいの時間。お風呂の時間に足の裏に溜まった老廃物を流して、体をすっきりとした状態にしてあげましょう!



足裏ケアのプラスワン美容テク♡


古くからある“足つぼ”は、美容にも効果ありなのだとか……! お風呂タイムを活用して、足つぼを刺激してみましょう♡

1. 美肌になりたいのなら…土踏まず!


胃腸を整えると言われているのは、足裏の凹んでいる部分「土踏まず」にあるツボ。また、一番凹んでいる部分から指一本分上にある“副腎”にあるつぼは、肌の保湿に作用するホルモンを促すツボと言われています。

2. ダイエットしたいのなら…右足の薬指~小指下のつぼ!


右足の薬指と小指の中間から指2本分下にあるのが肝臓のツボ。この部分を押すことで血糖値が上がり、満腹感を感じやすくなることから、ダイエットのつぼと呼ばれているようです。

足の裏ケアアイテムのいちおしアイテム♪


『WELEDA(ヴェレダ) ホワイトパーチボディオイル』


『WELEDA(ヴェレダ) ホワイトパーチボディオイル』はお肌のざらつきをケアするために開発されたマッサージ用オイルなので、お肌の仕上がりにも定評があります♪ もちろん足の裏のマッサージだけではなく全身に使えるオイルなので、ひとつもっておくと重宝するでしょう!



『SABON(サボン) シュガースクラブ』


足の裏のマッサージをするときには、お気に入りのスクラブを使ってお肌もツルツルに仕上げてあげましょう!

『SABON(サボン) シュガースクラブ』は多くの女性有名人たちが愛用しており、評判の高いアイテムです。バニラの香りが心も穏やかな状態に導いてくれることでしょう♡



お風呂でできる美容法3. 香りでリラックス


お風呂は体を温めて、疲れを癒やしてくれる時間でもありますよね! そんな時間には、体だけではなく、頭の中や心の中をスッキリとさせる時間にしてあげてもよいですよね♡

毎日予定が詰まっている人、忙しい人も、お風呂に入っている10分、心を休ませる時間に当ててみてください! 体のために何かをするよりも、少し落ち着いた時間をとることで、体もスッキリとするかもしれません。お気に入りの香りとともにリラックスできる空間を作ってあげましょう♡



香りをつかったプラスワン美容テク♡


香りよって、心や体への作用はさまざまだと言われています。今感じたい作用をもとに、お風呂のお供の香りを選んでみてもいいですね!

リラックスしたいなら……ラベンダー!


安眠効果があると言われているラベンダーは、リラックス効果の定番。優しく爽やかな香りが心をふわっと軽くしてくれます。

幸福感をかんじたいなら……ローズ!


香りを感じるだけで美肌になると言われているくらいに、女性と縁の深いローズの香り。中世のお姫様たちも媚薬としてバラの香りを身につけていたという話が残っていたりと、用途はさまざまだったようです。ホルモンバランスを整え、幸福感をアップしてくれる香りと言われています!

気分転換をしたいのなら……柑橘類!


フレッシュな印象のある柑橘類は、気分をがらりと変えたいときの心強い味方です。グレープフルーツとオレンジ、みかん……柑橘類の香りはどれも似ていますが、甘さやビターさなどがもちろん違います。自分のお好みの柑橘フレイバーを見つけてみるのも楽しそうですね♡

心のリフレッシュならこんなアイテムがおすすめ♪


『モルトンブラウン デリシャスバス&シャワージェル』


『モルトンブラウン デリシャスバス&シャワージェル』を使用すると、泡風呂を楽しむことができますよ♡ 泡風呂の泡は、お肌に密着し、体を効率良く温めてくれる効果も期待できます。ローズの香りを楽しみながら、泡風呂で体を温めてみてはいかがでしょうか?


 

『アロマデュウ 香りのバスエッセンス』


『アロマデュウ 香りのバスエッセンス』は、お風呂のお湯に数滴垂らすだけで、お湯に浸かりながら柑橘系の香りを楽しむことができます♡ お風呂だけではなく、お部屋のアロマやコロンとしても使用可能! 自分のお気に入りの香りを、お風呂の時間に楽しんでみましょう♪


 
今回は、お風呂の時間にできるおすすめの美容法をご紹介しました! 
毎日やってくるお風呂の時間。いろいろな美容法を試して、とっておきの時間を過ごしてみてはいかがでしょうか♡
(モモカ)

【写真はすべて許諾を得てご紹介しています】

この記事を書いたライター

モモカ
ライター/webディレクター 女の子が、もっと女の子をたのしめるような情報をお届けします!

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