また今日もつまらない1日。くり返すだけの毎日を楽しくするTIPS

生きていれば、なんとなく「つまらないなぁ」と思う日はあります。そんな日々が何日も続くようであれば、生活を見直したほうがよいかもしれませんね♪ 自分の人生を楽しくできるのは、第一に自分自身です。つまらない日々とさよならする秘訣を伝授します!



最近なんだかつまらない。


「最近なんだかつまらないなぁ」と思っていませんか? もしかするとそう感じるのは、あなた自身が行動していないからかもしれません。気持ちの持ちようでつまらない日々は変わりますよ!

つまらない理由1. 毎日同じことのくり返し


朝起きて準備をしたら学校や職場へ向かいます。帰ってきたらつかの間の休憩を挟んで明日の準備をして、あとは寝るだけ……と毎日同じことのくり返しかもしれません。

これでは、つまらないと感じても当然ですよね! お休みの日も平日の疲れを癒すためにダラダラ過ごして終わってしまうこともあるかもしれません。

気づけばお休みが終わり「もう月曜日……?」とげんなりしてしまうこともあるでしょう。慌ただしい毎日に流されて、気づけば『生活がルーティン化』していませんか?

規則的な生活は効率面からみると有効です。ただ、ときには生活に刺激を与えることも大切ですよ♡



つまらない理由2. 学校、職場で嫌なことがあった


学校や職場には「一緒にいると楽しいな♪」と感じる相手がいれば「同じ空間にいるだけで辛い」と思ってしまう対象もいるでしょう。

いじめられたり無視されることはなくても、無理して人に合わせてしまったり、うわべだけの関係を続けていると、心がしんどくなってしまうものです……。

とはいえ、本心のままに行動するのは難しいこともあります。『自分のことを理解してくれる人がいない』とつまらなさを抱くこともあるかもしれませんね。

学校や職場以外の場所で楽しいと思えることがあれば、学校や職場を『勉強や仕事をする場所』と割りきってしまっても問題ありません♡

人間関係に疲れてしまったときは、無理に溶け込もうとする必要はありませんよ。



つまらない理由3. あの子みたいにキラキラしてない


SNSは『新作コスメを買いました』『彼氏とデートなう』などのキラキラした投稿であふれているものです。

「いいなぁ」と人と比べてしまうと、途端に自分の人生が面白みのないものに感じてしまいます。リア充をアピールしている相手とあなたは、同じ人生を歩むわけではありませんよね♡

日常がつまらないからといってSNSチェックやインターネットサーフィンばかりしていると、いつまでたってもつまらないという感覚から抜け出せません……。

瞬間的な楽しさはあるかもしれませんが、時間が経つと新しい刺激が欲しくなります。『スマホばかり見る生活をやめる』のが、つまらないから抜け出す近道ですよ♡



つまらないときは、たまには奮発して自分にごほうびを


自分へのごほうびは、変わり映えのない日常を輝かせる秘訣です……! 自分へのごほうびにぴったりな『手ごろで気分の上がるもの』は、意外と身近にあふれているものですよ。

普段は手が伸びないようなものこそ、気分転換をかねてチャレンジしてみてもいいかもしれませんね♡

つまらないを解消する方法1. 早起きしてカフェでモーニング


いつもと違う1日を始めるために、早起きしてカフェで『モーニング』を食べるのはいかがでしょうか?

モーニングはドリンクやトーストがお得な値段で味わえるのが魅力です♪ なかにはパン食べ放題やドリンク飲み放題を実施しているカフェもありますよ。

ちょっぴり特別な気分を味わいたいときは『ホテルのモーニング』がおすすめです。ディナータイムやランチタイムでは数千円するようなホテルでも、モーニングであれば1000円ほどで楽しめますよ……!

いつもより早起きしておいしいモーニングを食べに行くだけでも、体に力がみなぎって1日の充実度はぐっと増すものです。予定のない日であれば、そのまま近所をお散歩してもよいですね♡



つまらないを解消する方法2. デパートで買うチョコレート


『チョコ』を食べると幸せな気分になれるという人は多いはずです……♡

普段はコンビニやスーパーで買う機会が多いかもしれませんが、ぜいたくな気分を味わいたいときは『デパート』へ足を運んでみましょう。

高級ブランドで販売されているチョコレートは、1粒で1000円以上することもあります……!

「ちょっとぜいたくすぎるかな」と思うかもしれませんが『心に余裕がないときの特効薬』と思えば、決して無駄な買い物ではありませんよ。

リッチなチョコにはこだわりの詰まったものも多く、口に入れたときのなめらかさは新鮮な驚きと感動をあなたにもたらすでしょう。ちょっぴり大人な『甘いぜいたく』を楽しんでみてくださいね♡



退屈を感じたら、あの子を誘ってみる?


1人で過ごす時間はリラックスできるものですが、友達と一緒に思いっきり遊ぶことで退屈な気持ちも晴れるかもしれません!

勇気を出して気になる男子とごはんに行くのもよいでしょう。『ときめき』を感じれば、つまらない気持ちはどこかへ飛んでいきます……♡

退屈を解消する方法1. 仲のよい子と女子会を企画


『趣味が合う友達』であれば「この前のあれ見た?」「最高だった!」なんて他愛のないおしゃべりでも盛り上がるものです。

男子がいる前では言えないことも、女子の前ならサラリと言えることもあるでしょう♪ とはいえ、悪口やグチばかりの女子会はなるべく避けたいものです。

気持ちがスッキリしたり盛り上がったりするのはわかりますが、気持ちよい思いができるのは『その場の一瞬』だけですよ!

マイナスな感情は、後々どんよりとした重い気持ちをあなたにまとわせます……。

仲のよい友達とせっかく会えたなら『前向きな話で盛り上がれる』ようにしましょう。よい気分で1日を終われるうえに、思い返すたびに「楽しかったな♡」と元気をもらえますよ。



退屈を解消する方法2. 気になる男子とごはんへ


家で退屈な時間を過ごして終わってしまうくらいなら、勇気を出してちょっと気になる男子をごはんに誘ってみましょう! まだ距離が近くない男子であれば、どこへ誘えばいいか迷いますよね。

最初から『デート感』の強い水族館や映画館に行くのはハードルが高いかもしれませんが、ごはんであれば気軽に誘いやすいのではないでしょうか?

男性は「教えたい!」という気持ちが高い人が多いため『素直におすすめのお店を聞いてみる』と誘いやすくなりますよ♡

くつろげる空間でじっくり話せれば、はじめに感じる多少の気恥ずかしさや距離感はすぐになくなります。恋愛のドキドキは、日々の停滞感を一気に取り払ってくれる力がありますよ♪



つまらない日は女の子の特権を楽しむ


メイクやファッションは、女の子の気分を変えてくれる魔法です……♡

いつも通りのメイクやファッションにマンネリを感じたら、新しいアイテムや方法を取り入れましょう。今までとは違う自分になれるかもしれませんよ!

つまらない日を女磨きの日へ1. 新しいファッションに挑戦する


気づけばいつも同じファッションだと気持ちがマンネリしがちです。自分のなかの定番のファッションとは別に新しいファッションにチャレンジしてみることで、知らなかった自分に出会えるかもしれませんよ♡

青文字系のファッション雑誌を読む人は、赤文字系の雑誌を読んでみることで自分のなかにはなかったファッションセンスを磨けます。また芸能人や周りのおしゃれな子のファッションを真似するのもよいかもしれませんね。

イメチェンのきっかけはどんな形でもOKです! ファッションが変われば気持ちも変わります。つまらないと感じるときこそ、華やかなファッションにチェンジしてみましょう。



つまらない日を女磨きの日へ2. 似合わないと思っていたコスメに挑戦


退屈なときこそ『バッチリメイク』をすることで、自然と前向きな気持ちになれるものです♪「なにをしてもつまらない」とイライラしていると、ストレスでお肌が荒れてしまうこともありますよ。

気分転換をしたいのであれば、いつもと違うメイクやコスメを楽しんでみましょう。思い切った冒険をしなくても『気になるコスメを1点投入する』だけで、ずいぶんと印象が変わるものですよ……♡



気になるけれど似合うかわからない『カラーマスカラ』は、プチプラで購入してみると失敗したときの残念感が薄れます。気に入ったときにリピートしやすいのもうれしいポイントですね!

商品名:キャンメイク(CANMAKE)レイヤードルックマスカラ
価格:500円
楽天:商品ページ

つまらない日はのんびりお泊りする


旅行はどんなときでも心をときめかせてくれるものです。『自宅とは違う場所に泊まる』だけでも、気分をずいぶんと変えてくれますよ!

のんびりお泊りを楽しみつつ、つまらない日常から少しの間さよならしてみませんか?

つまらないを感じたら旅行へ行こう1. お母さんと温泉宿に


近ごろお母さんと一緒にどこかへ出かける機会はありましたか……?『大人になるにつれてお母さんと一緒に出かける機会が減った』人も多いでしょう。

たまにはお母さんと親子水入らずの旅行をするのもよいものですよ♡ 仕事や家事をがんばってくれている感謝も込めて『ゆったりと過ごせる温泉宿』を選んでみてはいかがでしょうか?

一緒に温泉に浸かりつつ、昔話に花を咲かせましょう。女同士だからこそ話せる話もあるかもしれませんね。

温泉宿によっては『母親&娘用の宿泊プラン』も用意されていますよ……! お得に極上の時間を過ごせるでしょう♡



つまらないを感じたら旅行へ行こう2. 大人女子はおひとりさまステイもあり


友人や彼氏との旅行は楽しいものですが、自分の行きたかった場所に行けなかったり思ったよりゆっくり過ごせなかったりしますよね。

『おひとりさまステイ』なら、スケジュールは自分の思いのままです♡ 好きな時間に好きなことをして過ごせますよ。遠くまで旅行に行くのが難しければ、近場にあるホテルに宿泊してみましょう。

ホテルによっては『おひとりさま歓迎プラン』が用意されており、ブランドのアメニティや豪華なディナーをお得に楽しめることもありますよ。

庭園や都会の夜景など『ロケーションを楽しめるホテル』なら、プチ旅行気分を味わえることでしょう……♡



毎日にマンネリ化を感じたら、刺激を受けに行こう


好きなアーティストの曲を聴いたり、前向きになれる本を読んだりすると刺激を受けますよね。新しい感覚を心に取り入れることで、退屈な気分から脱する手助けになるでしょう♪

マンネリ化を解消1. 好きなアーティストの曲を生で聴く


イギリスの携帯会社『O2(オーツ―)』と行動科学専門のパトリック・フェイガンによる共同発表によると『2週間に1度のペースでライブに参加する人は幸福度が高まる』そうですよ!

うまくいけば、寿命が9年ほど伸びる可能性もあるそうです……! ライブハウスで聴く音楽は、耳だけでなく目でも楽しめるものですね。



アーティストが熱量をむき出しにして歌う姿やオーディエンスが全力で盛り上げる姿を感じると、自然と「すごい……!」と気持ちが高ぶるでしょう。

お気に入りのアーティストのライブに足を運ぶのもよいものですが『季節ごとに開催される音楽フェス』なら、1度にたくさんのアーティストのライブを楽しめますよ!

※参考文献
Science says gig-going can help you live longer and increases wellbeing - O2 The Blue

マンネリ化を解消2. 今の気持ちにぴったりな本を読む


本の中には自分が体験したことがない世界が描かれています……♡ ページをめくるだけで知らない世界を体験できるのは、気分転換やストレス発散につながりますよ。

「仕事がつまらない」と感じているのであれば、仕事をがんばる人の本を読んでみることでモチベーションをもらえるかもしれません!

普段から読書習慣のない人は、挿し絵が多い本や軽い気持ちで読める本がおすすめですよ。

「絶対に読み切ろう」とすると気持ちの負担になってしまうこともあるため『気が向いたときにパラパラと読むだけ』でも大丈夫です♡

つまらないと感じるときは、現状から抜け出せるヒントになる本を読むことから始めてみてはいかがでしょうか?



書籍名:自分を好きになる「ひとり時間」のすごしかた ~人生の主役になれる37のレッスン
価格:1300円
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つまらないなんて言ってる暇なかった


人生がつまらないと感じるのは、あなたがまだなにも行動していないからです♪ どんなに小さなことでも取り組んでみれば、人生は何倍にも楽しく感じられるでしょう。

新しいことに目を向けると「つまらない」と言っている暇さえなくなるかもしれませんよ! 視野を広げて楽しい日常をゲットしましょう。

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この記事を書いたライター

さおり
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