いつでもかわいくいるために #しぼり棒 で簡単ダイエット♡

夏本番! 露出が増える今の時期、ダイエットをがんばり中という女子も多いのでは? 
ジムに行ったり食事制限をするのはちょっと厳しいという子にチェックしてほしいのが、SNSで大人気の『しぼり棒』!

ダイエット美容家の本島彩帆里さんが手がけたしぼり棒は、おうちで使えるダイエットグッズとして話題沸騰なんです♡

いつでもかわいくいるために #しぼり棒 で簡単ダイエット♡
いつでもかわいくいるために #しぼり棒 で簡単ダイエット♡


今回はそんなしぼり棒を使ったテクをご紹介しちゃいます♡

ストレッチ、筋トレ……いろいろ使えるしぼり棒って?


しぼり棒とはダイエット美容家の本島彩帆里さんが手がけた11万部突破の大人気マッサージアイテム。昨年ピンク版が発売されたちまち話題になり、6月に「しぼり棒」の待望の新色、グレーが登場しました!

いつでもかわいくいるために #しぼり棒 で簡単ダイエット♡
いつでもかわいくいるために #しぼり棒 で簡単ダイエット♡


しぼり棒のココがすごい!


・1本で10通り使え、全身にアプローチできる
・力を入れずにマッサージができる
・手が疲れない
・にぎりやすい形でズボラでも使い続けられる
・太いところ、細いところ、とがったところ、丸いところなどさまざまな形状が身体にフィットする

と、ダイエットやエクササイズを頑張りたい人にぴったりのアイテム!
筋トレやストレッチとの相性も抜群なのでトレーニングやスポーツをされている方や、女性だけではなく男性にもおすすめなんですよ♡「

著者の本島さんのインスタでは様々なやり方が紹介されています♡



#しぼり棒 で簡単小顔マッサージ!


しぼり棒 スポーティーグレー 筋肉と脂肪の攻め方10通り! (角川SSCムック) より抜粋
しぼり棒 スポーティーグレー 筋肉と脂肪の攻め方10通り! (角川SSCムック) より抜粋

しぼり棒はボディにはもちろん、フェイスにも使える優れもの。二重アゴ対策、浮腫ケア、血色アップにも役立つんです!

大事なデートの前日や、ちょっと食べすぎてむくみが気になる日にはぜひ試してみて♡

第一弾のピンク、第二弾のグレー、それぞれ違うアプローチのエクササイズのやり方が収録されているのでぜひチェックしてみてくださいね!





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(KADOKAWA/協力 本島彩帆里/イラスト 水島尚美

この記事を書いたライター

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