動画を見てダイエット!プロ監修のフィットネス動画サービス「LEANBODY」ってなに?

夏は終わったけどまだまだダイエット続けたい……


ダイエットは体を露出しない季節になっても、女の子にとっては永遠の課題ですよね。 食事制限をするのも嫌だし、ジムに通うのもなんだか面倒……。 そんなみんなにおすすめなのがお家でできるエクササイズ! 詳しくチェックしていきましょう♡

TikTokで流行ったフィットネスダンス動画


今年の夏、TikTokで韓国のJoshさんとBamuiさんが踊るダンス動画がバズっていたの知ってる? お家で楽しく痩せたい人達の間で話題になり、踊りながらマイナス〇〇kgを目指した人も多いのではないでしょうか。
(e.g. Youtube Josh&Bamui)
今回紹介するのは、自宅で楽しく痩せたい派におすすめの定額フィットネス動画サービス「LEANBODY」で大人気のダンスエクササイズをご紹介♡ みんなもチャレンジしてみて!


動画で簡単! ダンスエクササイズ




鍛えたい部位を意識しながら動くことが大切! ダンスだからといって難しく考えず、音楽に合わせて楽しく体を動かしていきましょ♪

くびれ作りダンス




右に2歩、左に二歩ステップを踏んだら、8の字を描くように腰を動かします。

ヒップアップダンス




片足を前に出し、両手を腰に置きます。ツイストするイメージでお尻を斜め上に8回突き上げたら、もう片方の足を前に出します。

美脚作りダンス




左右にツーステップを踏みます。まずは両腕を両側に広げて。 右足を横に出すときは、左腕を前に、左足を横に出すときは、右腕を前にもっていきます。


エクササイズ動画「LEANBODY」を見る


自宅で楽しく痩せたい派におすすめの動画サブスク「LEANBODY」とは?


「ダイエットしたいけど、ジムに通う時間がない」、「ジムに毎月5,000円以上払えない」、「芸能人みたいに、有名なインストラクターからレッスンを受けたいけど値段が高そう」そんな理由から、ジムに通えずにいる人も多いですよね…。

LEANBODY」は、実績豊富なインストラクターの300本以上の動画レッスンを受けることができます。Youtubeに落ちている動画では見られない有名インストラクターが在籍していて、ジムでレッスンを受けている気分でお家でカンタンにダイエットにチャレンジできちゃうんです!

金額は、毎月更新の月々1,980円(税抜)プランと、年間更新の月々980円(税抜)のプランがあります。気合を入れて1年間ダイエットを頑張るぞ! と意気込む人には、年間更新プランがおすすめ♡

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この記事を書いたライター

ローリエプレス select
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