カルディで見つけた！低カロリーなのに味変できる「パンのお供」3選

朝食やランチ、おやつに……と手軽に食べられるパン。食パン専門店が増えていることからも、トーストを好んで楽しんでいる方も多いのではないでしょうか。シンプルなパンをトーストしたり、ディップをのせたりするのも楽しみ方の一つですよね。

そこで今回は、カルディで見つけた“低カロリーなのに味変できる”パンのお供をご紹介します。いつものパンをもっとおいしく楽しむためには？

1：ワインのお供にもぴったり「サバのリエット」

出典: GATTA

リエットは、みじん切りや角切りにした豚肉を弱火でじっくり煮込んだフランスの伝統料理。作り方は違うのですが、パテとよく似ている保存食の一つです。

カルディで見つけたのは豚肉ではなくサバのリエットで、瀬戸内レモンが使われています。

出典: GATTA

しっかり味付けがされていて、口当たりなめらか。レモンが利いているので後味はサッパリしています。

出典: GATTA

スパークリングワインや白ワインのおつまみとして、バゲットやクラッカーとも相性がよさそうです。

【詳細】カルディオリジナル『サバのリエット 瀬戸内レモン風味』/ 248円（税込）201kcal・90g

2：サラダや温野菜のディップにも使える「タルタルソース」

出典: GATTA

秋田名物のいぶりがっこをふんだんに入れたタルタルソースは使い勝手抜群。パンのお供はもちろん、サラダやフライにかけたり、温野菜にディップに使ったりと料理の幅が広がります。

たっぷり入ったピクルスやいぶりがっこのザクザクした食感が楽しめ、いぶりがっこのスモーキーな風味がほんのりします。

出典: GATTA

酸味控え目のあっさりした味わいで、どんな具材にも合いそう。サンドイッチにもおすすめです。

【詳細】もへじ『いぶりがっこのタルタルソース』 / 429円（税込）25kcal・大さじ1杯（約16g）あたり

3：ヨーグルトやシリアルにも使える「カシスコンポート」

出典: GATTA

パンのお供に欠かせないジャムといえば、苺やマーマレード、ブルーベリーなどが定番ですよね。

カルディはコンポートとしてルバーブやアプリコットなどもあり、しっかり果実感が楽しめます。

出典: GATTA

今回選んだコンポートはカシスが約60％使用されていて、果実がぎっしり。甘さ控え目で自然な甘酸っぱさを感じられます。

出典: GATTA

ジャムというよりソースのような柔らかさ。フルーツ代わりにも使えそうなカシスそのものの味わいを楽しめます。

【詳細】マテルネ『コンポートカシス』 / 448円（税込）152kcal・100g

パンだけでなく色々な料理に使えるディップやソースを揃えておくと、おうち時間も楽しくなりそうですね。店頭のほか、オンラインショップでも購入できるので、ぜひチェックしてみてください！