一週間お疲れ様♡ 思いっきり寝たいなら「睡眠カフェ」に行くべし【東京】

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最近会社の先輩から、「目の下のクマ、ヤバくない~!」と言われ、よくよく自分の顔を鏡で覗いてみると…コンシーラーでは隠し切れない大きな青い影!
これはまずいと思い、インターネットで検索してみると…目に飛び込んだのは「寝不足」の文字。

思い返せば…夜遅くに家に帰って、寝る直前までテレビを見る→余計寝られなくなって、さらに携帯をイジイジ→気がつけば深夜2時過ぎ…という悪循環を繰り返しておりました。

寝不足を解消すべく、2019年3月6日(水)にオープンしたばかりの「ネスカフェ 睡眠カフェ」へ行ってみることにしたのです。

コーヒー飲んで「寝る」ってどういうこと?

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大井町駅から約1分のところにある「ネスカフェ 睡眠カフェ」は、2019年3月6日(水)にオープンしたばかりのお店。過去3回、期間限定で登場し、今回は常時営業としてオープンしたそうです。

店名の通り、コーヒーでおなじみのネスレ日本さんがプロデュースするカフェ。なんとここでは、ネスカフェのコーヒーをまず飲んでから、仮眠をとるんだとか。

「昔から目が覚めるから、寝る前にコーヒー飲むなって言われてるんだけど…」と思いながら、早速店内へ。

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まずは、受付とお会計を先に済ませます!

コースの内容は、大きく分けて2つ♪
「ナップコース」と呼ばれる30分の仮眠コースと、夜の良質な睡眠の疑似体験ができる「睡眠コース」の2コースがあり、希望に応じてコースの選択が可能だそう!ちなみに「睡眠コース」は60分、90分、120分、180分から選べますよ。ぐっすり眠りたいので、迷わず睡眠コースをチョイスしました!

ここで気になっていたコーヒー飲んで果たして「寝られるのか」という疑問。

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仮眠コース用のチェア席

店員さんに聞いてみると、ナップコース30分の仮眠コースでは、カフェインを含むコーヒーを飲む「コーヒーナップ」という新しい仮眠スタイルをとることで、ちょうど目覚めがシャキッとする効果があるそうです。

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睡眠コース用のベッド席

一方の睡眠コースでは、睡眠前にカフェインレスコーヒー、起床後にカフェインを含むコーヒーを飲むというスタイル!

コーヒーアロマには脳を癒やす効果があると研究では判明しているそうです。カフェインレスでも同じ効果が期待できるので、眠りを妨げないように、睡眠前はカフェインレスコーヒーを選ぶのがいいんだとか。

日本人が不足しがちなポリフェノールをしっかり取りつつ、リラックスして眠れそう♪

また、好みに合わせて枕やマットレスの硬さも2種類から選べるとのこと。しかも憧れの「フランスベッド」を使用しているなんて…至福。

いざ体験!夢の世界へさあ行こう

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受付の隣にある入口から入ります

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中に入ると、とにかく真っ暗。寝る空間というだけあって、とても静か。
ベッド6台とリクライニングチェア4つがあり、最大利用人数は10名だそうです。

ここからは部屋が暗いためイラストを使ってご紹介します!

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寝られるか緊張の中、部屋に案内されると、足元が見えないほどの暗さ。寝るにはうってつけの照度です。また睡眠に適した明るさや色をカスタマイズできる「IoT 照明」もあるので、自分好みにアレンジできますよ。

早速、睡眠の準備をします。急に一人になったのでソワソワ。

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コーヒーの香りに癒される~

再び店員さんがやってきて、カフェインがカットされた「ネスカフェ ゴールドブレンド コク深めボトルコーヒー カフェインレス 無糖」を運んできてくださいました。コーヒーのアロマに癒されます…。

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おやすみなさい~

コーヒーを飲み終わったら、仮眠時や睡眠時の脳波をモニタリングできる睡眠計測アイマスクを装着して準備OK!気合を入れて、「おやすみなさい!!!」
部屋には脳に快感や安心感を与えるハイレゾ音源の安眠ミュージックが流れていて、徐々にリラックス…。

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15分後、「あ~、この取材のあとは、えっと…あれをして、これもして…」取材だと思うと、考え過ぎて全然寝られな~い!!!

仕事のことは一旦忘れ、気を取り直してもう一度チャレンジ。

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30分後、「あ~気持ちいい…もうすぐ寝られそうかも」とウトウト…。

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すると「失礼します」と、店員さんの声が!
一番良いタイミングで、起きる時間が来てしまいました(笑)
90分コースにしておけばよかったです…。悔しい!

お目覚めのあとは再びコーヒーを♪

目をつぶるだけでも、普段起きる時より気分はスッキリしていました。これはコーヒー効果!?

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起きた後は、カフェインを含んだコーヒーを頂きます!
最初に飲んだカフェインレスのコーヒーよりも味が濃い印象がありました。だんだんと目が覚めてきます♪

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睡眠中の脳波をモニタリングする睡眠計測アイマスク「LUUNA」

ちなみに、寝ている時に睡眠計測アイマスクで図っていた脳波の数値は、分かりやすいグラフで見ることが出来ますよ。ぜひ実際に体験して、コーヒーの効果を試してみてくださいね。

まとめ

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コーヒーを飲んで寝るという、今までにない発想が体験できる「睡眠カフェ」。
普段から寝不足の方はもちろん、ビジネスマンや観光客の方も、ちょっと眠って体力を回復するのに最適ですよ。

家でも試せるので、まずは実際に足を運んで体験してみてくださいね。

\こちらでも紹介しています/
睡眠&コーヒーで超スッキリ!?「ネスカフェ 睡眠カフェ」がオープン【東京】

ネスカフェ 睡眠カフェ
住所/東京都品川区大井1-7-7 K-2ビル5階
営業時間/9:00~18:00(最終受付17:30)
アクセス/JR・東京臨海高速鉄道 大井町駅より徒歩1分
料金/
<仮眠コース>
30分の仮眠体験+コーヒー1杯 利用料金 810円
<睡眠コース>
60分の睡眠体験+コーヒー2杯 利用料金 1,620円
90分の睡眠体験+コーヒー2杯 利用料金 2,678円
120分の睡眠体験+コーヒー2杯 利用料金 3,564円
180分の睡眠体験+コーヒー2杯 利用料金 5,346円
「ネスカフェ 睡眠カフェ」の詳細はこちら

今回イラストを描いてくれたのは…
小嶋佳保里

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92年生、東京都在住。旅行、映画、ファッション、食べ物、アーティストなどのイラストをよく描きます。コミカル風からファッション系、似顔絵など、色んなタッチを模索中。インスタID:@kaori.k_illustration

※この記事は2019年4月時点での情報です

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