新感覚*武道フィットネス"B.I.F BY NERGY"でワークアウトにチャレンジしてきました!

"武道は美道へ"というキャッチフレーズにビビビッ(゚∀゚)!と来て、B.I.F BY NERGYへトライアルレッスンを受けに行って来ました!
B.I.FとはBUDO INSPIRED FITNESSの略!
凛とした美しさを追求し、武道をコンセプトに生まれた新しいフィットネスなんです♡
オシャレなスポーツウエアなどを展開するアクティブライフスタイルブランド"NERGY"がプロデュースしているので、スタジオはピンクを基調としていて、めちゃめちゃスタイリッシュでオシャレ!♡
ロッカールームにはシャワー完備、アメニティやドライヤー・ヘアアイロン等々も充実しているので、お出かけ前のレッスンでも安心です♩

レンタルできるオリジナル道着も着るだけでテンションが上がります!♡
プログラムでは空手の形をベースに、姿勢を正し、体幹を鍛えられるようなエクササイズをスポットライトと音楽に合わせて繰り返し実践していきます。

インストラクターの先生も女性だったのですが、お手本で見せてくださる形がめちゃめちゃカッコイイんです!!
"凛とした美しさ・カッコよさ"ってこれね!というのをトライアルでも充分に体感できると思います♡

スマホやパソコンの使いすぎで猫背気味の私にはとても効くエクササイズでした!
蹴りや突きなどの動きは、日頃のストレス発散にも◎

瞑想や"礼に始まり礼に終わる"と言った武道の作法などで、マインドをリフレッシュできたところも、私的にはオススメポイント!
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