『スキニー』がはけないモデルがダイエットに挑戦! 痩せる為の成功テクも

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Sモデルなのにふっとい脚が邪魔をしてスキニーをはけないと悩む、まりやぎ&カリーナがモデル生命をかけて3カ月間のダイエットに挑戦。ジムorエステに通いながら、おうちではセルフケアを行いました。果たして1カ月後の中間報告はどんな結果に?

この企画はこうして始まった・・・


下半身が太めのまりやぎ&カリーナ。もっと誌面に登場してほしいのに、ボトムが入らなくてファッション企画に呼べません。だったらヤセてもらえばいいじゃん、ということで企画が始まりましたー。

まりやぎはマギーさんなど数々の芸能人がヤセた! ミオドレ式マッサージに挑戦!


悶絶するほど痛いけど、1回でギュギューッと細くなると、ボディ自慢のモデルや芸能人がわんさか通っている話題のエステへ。超絶痛~いマッサージで、ぽっこりおなかがへこむのか!

BODY DATA
体重:47.5kg /身長:159cm
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レッドシャギーニット1,998円+税/スピンズ 
ダメージスキニー 14,990円+税/GYDA渋谷109店 
パンプス7,300円+税/R&E

まりやぎがダイエットしているのにヤセない理由


AKB時代より9kg太り、食事とランニングで3~4kg戻したけど、5kg戻らない!

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「鍛えるとすぐに筋肉がつきやすいタイプ。筋肉がつくと、筋肉が外側に張って体が大きく見えるから運動はしないでOK」(藤田先生)

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「骨盤がゆがんでいるから、太もものつけ根の筋肉がかたくて、太ももの外側の張りが強くなっています。マッサージで骨盤まわりをやわらかくすることが重要です」

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「お菓子はそのまま控えめをキープして。食事よりも姿勢が問題!骨盤が正しい位置に戻れば、代謝が上がって、必ずヤセるはず」

原因まとめ


骨盤のゆがみと血流の悪さゆえに下半身の肉が落ちない!
骨盤がゆがんでいるせいで下半身の血流が悪くなり、脂肪が落ちにくいのが下半身太りの原因。

3 MONTH SPECIAL MENU


落ちない下半身の肉はない
ミオドレ式マッサージでヤセる!
筋肉をつけるのでなく、マッサージでやわらかくしてよく動く代謝のいい筋肉をつけるから脂肪がガン燃え。

1カ月目 | 下半身ヤセのマッサージを覚える
2カ月目 | ヒップラインをキレイに!
3カ月目 | バランスを整え仕上げる

悪い姿勢でかたくなった筋肉をやわらかくする下半身ヤセマッサージで、血流をアップ。2カ月目でお尻から太もものラインを整えて、3カ月目で下半身と上半身のバランスを整えて美ボディ完成。

指導してくれたのは… 藤田英里先生


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理学療法士。触っただけで筋肉の状態を見極め、太る原因を探り出す。力強いマッサージは絶叫するほど痛いけど、終わった後はウソみたいにスッキリ。 確実にサイズダウンさせるゴッドハンド!

\痛いけど効く~/


ミオドレサロン表参道
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ボディ自慢の芸能人が駆け込むサロン
筋肉に沿ったマシンとハンドによる強めのマッサージで、筋肉内の脂肪やセルライトを破壊して、体外に排出。思わず声が出ちゃうほど痛いけど、そのすごい効果にハマる人続出

住所:東京都港区南青山6-12-4 三越南青山801
tel:03・6712・6970

1 month | 骨盤矯正&血流UPで
下半身ヤセマッサージ
そけい部と太ももの筋肉がかたいから、下半身に老廃物がたまって太くなるばかり。老廃物を流して太ももを細くします。

あてはまったらまりやぎと同じ症状かも!? あなたの体をCHECK!


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(反り腰)骨盤が後傾しているため、腰を反って体を支えている状態。下腹もぽっこりに。(ひさのたるみ)ひざがたるんでいるのは脚に老廃物がたまっているせい。マッサージで流して。(太もものハリ)傾いた骨盤を支えるために太ももが張っています。太ももの筋肉をほぐせば解決。

USE IT!


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〈右〉手より力強くマッサージできるソリデンテオリジナルの 「カッサザウルス」を使用。

〈左〉お風呂マッサージでオススメ! ソリデンテオリジナルの「スリリングソープ」。

01 骨盤のゆがみを正すそけい部をPUSH
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(右)太もものつけ根、そけい部の中央を押す。ここをほぐすと、下半身の血流がよくなって脚ヤセ。

(左)カッサザウルスをそけい部にあてて、体を前に倒して少し強めに5秒×3回押す。反対側も同様に。

02太もものたるみをなくすひざ裏PUSH
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(右)ひざの裏側中央。押すと、脚全体の筋肉がゆるんで血流がアップし、むくみがとれる。

(左)両手の親指以外の4本の指を左ひざの裏にあて、脚を持ち上げるようにしながら、ひざ裏を5秒押す。

03 筋肉のハリをとる脚の外側をゴリゴリ
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カッサザウルスの背中を使って、脚の外側全体を3往復強めにさする。反対側も同様に。

ブラトップ 4,990円+税、ショーツ 6,990円+税/ともにリーボック(リーボックアディダスグループお客様窓口)

\サロンでの施術も体験したよ~/


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(右)背骨とお尻を持ち上げてほぐす 「T字枕」の上に寝て、縮んだ体の前側の筋肉を伸ばしながら体を温める。

(中)かたくなった筋肉を壊して、質のいい筋肉への再生を促す 「サクションカッター」で全身マッサージ。悪いところほど痛い!

(左)「太ももの外側はありえない痛みが走った!?思わず、痛っ!って声が出ちゃうほど!!」
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「痛いのは筋肉がかたいところ。筋肉の質が上がれば痛くなくなりますよ」(藤田先生)

他にもコレやった! ダイエットダイアリー


家でもセルフマッサージをして筋肉をほぐし、糖質は減らす食事にシフト!
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(左)「寝る前に数分『ミオドレ式ダイエット枕』にごろり。反り腰がまっすぐになるし、寝るだけだから苦じゃないよ~」

(中)「夜は糖質を抑えたほうがいいみたいだから、夜、白米は食べないことに。お水はたくさん飲んだほうがいいけど、食事中は飲まないよ」

(右)「オイルは適度にとったほうがいいんだって。だから、朝は、脂肪になりにくいMTCオイルを豆乳にまぜたドリンクを飲んだよ」

結果はっぴょ~!!!


BODY DATA
体重:47.5kg >> 46.0kg
ウエスト:64.0cm >> 61.3cm
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全身、1~2cmずつサイズダウン。ウエストは何と2.7cmも減っていて、見た目にもくびれがくっきり。

「さわり心地がすごく柔らかくなったから、もっとヤセそう」(まりやぎ)

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