悩みベースで選んでみて♡知っておきたいハーブティーの効果&飲み方

最近増えているハーブティーを売るお店。「美容にいい」「気持ちが落ち着く」など効果を何となくは知りつつも、やはりハードルが高いと感じている人が多いですよね。そんな私もハーブティーって何?と聞かれたら答えられないド素人。いっそのこと"どんな効果があるか"プロに聞いちゃえばいいのでは…?ということで、ノンカフェイン専門店「H&F BELX」にお邪魔してきました!

どうやって選ぶべき?ハーブティーの効果について知りたい!

「美容にいい」「リラックスできる」など、その効果について何となくは知りつつも、やはりハードルが高いと感じてしまうハーブティー。みなさんの中にも「気になるけど、手が出せない」と感じている人が多いのではないでしょうか?かくいう私もその一人で、「そもそもハーブティーって何なの?」と言っちゃうくらいのド素人。

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もういっそのこと、その効果についてプロにまるっと聞いちゃえばいいんじゃない…?ということで、今回は渋谷ヒカリエShinQs店にあるノンカフェイン専門店「H&F BELX(エイチ&エフ ベルクス)」にお邪魔してきましたよ♡


ノンカフェイン専門店「H&F BELX」

渋谷ヒカリエのB3フロアにある「H&F BELX」は、カフェインが全く含まれていないノンカフェインの専門店。鉄分や亜鉛、カルシウムやマグネシウムが多く含まれたルイボスティーを中心に、様々なブレンドを施した豊富なラインナップを用意しています。

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ハーブティーの中でも比較的クセが少ないルイボスティーとその他のハーブをブレンドしているため、初心者でも飲みやすく、「気軽にノンカフェインライフを始められる」と幅広い年代の女性に支持されているんです!また、店内の商品は全て試飲することが可能。まさにハーブティーデビューにぴったりのお店なんですよ♡

今回はこちらのお店の店長に、「ハーブティーってそもそも何?」「どんな効果があるの?」など、気になる疑問をまるっとぶつけてきました!


そもそもハーブティーって何?

ハーブティーは様々な植物を乾燥させてお茶にしたもので、ラテン語で「草」を意味するHelba(ヘルバ)に由来しています。”健康や美容に役立つ植物”として昔から親しまれていて、その効能は植物の種類によって様々。

「紅茶とどう違うの?」と思う人も多いそうですが、「チャノキの葉」のみを使用する紅茶とは違い、色々な種類の植物を使った”お茶の総称”なのだとか。そのほとんどがノンカフェインというのも、大きな特徴のひとつ。

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コーヒーや紅茶はおいしい反面、カフェインが多く含まれているので、少しのことでイライラしたり、なかなか寝付けなかったりと日常に影響が出がち…。ですが、ノンカフェインならこういった心配もなく、就寝前でも安心して飲むことができるんですよ。

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心や身体に穏やかに働きかけてくれるハーブティーは、言わばストレスが多い現代社会を生きる私たちのお守りのようなお茶。植物本来の力で心身のバランスを整え、安定した状態を保つ手助けをしてくれるんです。


どうやって選ぶべき?悩みや目的別におすすめのハーブを厳選!

ハーブティーとはどんなものなのか何となく分かったところで、気になるのはどのように選ぶべきなのか?店長さんに伺ったところ、やはり「リラックスして眠りにつきたい」「生理中のイライラをどうにかしたい」など、悩みベースで選ぶ人が多いとのこと。

ここからは、それぞれのハーブの効果と合わせて、H&F BELXで見つけたおすすめ商品も合わせて紹介していきます。ハーブティーをほぼ初めて飲んだ私でも「おいしい!」と感じるものばかりだったので、ぜひ参考にしてくださいね♡

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