「やる気が出ない…」そんな女の子のための気分転換法って?♡

「やる気が出ない…」そんなときはあなたにあった気分転換をしよう♡

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暑い日が続き、夏バテ気味でやる気が出ない…というみなさん!気分転換に少し特別なことをしてみませんか?♪

一般的な気分転換ではなく、女の子が楽しみながら気分転換できそうなものをピックアップしました!

女の子ならではの気分転換方法でやる気を出して暑い夏を乗り切りましょう♡


▷▷5つの気分転換方法

1 睡眠を取る

睡眠を取ることはリフレッシュ効果大!

人間は起きている間にとっても脳を使っているので、睡眠を取ることで脳をリセットする効果もあるんです。

質のいい睡眠を取るためには、自分のお気に入りの色のシーツや枕カバーを使ったり、寝る前の携帯をいじる時間を短くしたりしましょう◎


2 甘いものを摂取


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普段ダイエットやお肌のことを考えて甘いものを我慢してる女の子も多いはず。

しかしやる気が出ないときは糖分たっぷりの甘いものを摂取してみては?♡

ブドウ糖には集中力を高める効果があるので、おすすめです!


3 映画を見る


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映画は受け身で楽しめるので、疲れた日でも無理なく楽しめリフレッシュできる方法って知ってましたか?

女の子が主演の映画を見ると、あなたも影響されて明日からまた頑張ろうという気持ちにさせてくれるはず♡

おすすめは「プラダを着た悪魔」や「ビリギャル」などがおすすめです◎


4 いい香りを嗅ぐ


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香りで気分をリフレッシュさせることもできます。

人間は自分の好きな香りを嗅ぐとリラックスでき、ポジティブな気持ちになれるんだとか!

自分の好きな香りを嗅いでご機嫌になっちゃいましょう!

香りは香水に限らずヘアミストやハンドクリーム、フレグランスでもなんでも大丈夫♡


5 お風呂でゆっくり


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やる気が出ないときはゆっくり湯船に浸かってみては?

体の芯から温まることで疲れが取れ、リラックスできるんだとか!

湯船にただ浸かっているだけではつまらない!という人は、アロマキャンドルを持ち込んでみてください。

キャンドルの炎は癒し効果抜群です♡


あなた流の気分転換法を見つけてやる気を出そう♡

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ご紹介した5つの気分転換方法、どうでしたでしょうか?

やる気が出ないときは無理に物事を進めるのではなく、まずはほっと一息ついてリラックスしてみませんか?

リラックスすることで自然とやる気が湧いてくるかも!

みなさんもご紹介した気分転換法ぜひ試してみてください♡

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